妊娠期糖尿病是指孕婦在懷孕期間發生的糖代謝紊亂，導致血糖升高的一種疾病。一旦出現糖尿病，就很可能會影響到孕婦的身體健康，威脅到胎兒的安全。因此，了解妊娠期糖尿病的癥狀和預防，對于孕婦來說至關重要。

一、妊娠期糖尿病的癥狀

1. 饑餓感

常常感到饑餓，食欲增加，即使吃了飽也很快就會覺得餓。

2. 尿頻

經常尿頻，尿量增多，甚至會在夜間多次起床上廁所。

3. 口渴

口干口渴，即使喝水也沒有緩解的感覺。

4. 疲乏

經常感到疲乏無力，身體乏力，精神不太好。

5. 視力模糊

視力變得模糊，甚至可能出現眼花的感覺。

二、妊娠期糖尿病的預防

1. 合理飲食

妊娠期間要注意合理飲食，適量攝入營養物質，避免過多的熱量攝入。盡量少食用高糖、高脂肪和高鹽的食物，多吃谷類、蔬菜和水果等食物。

2. 科學運動

孕婦需要適量的運動，可以進行散步、游泳等低強度的運動，有助于控制血糖，更好的保護胎兒。

3. 定期檢查

孕期必須定期檢查血糖水平，及時發現和治療糖尿病，避免病情加重，對胎兒造成影響。

4. 積極治療

如果已經發現患有妊娠期糖尿病，應該積極治療，采取合理的藥物治療方法，控制血糖水平，避免危害胎兒的健康。

結語：孕期糖尿病雖然是一種常見的疾病，但只要引起足夠重視并及時采取措施，就能有效避免危害。因此，孕期的準媽媽們要注意保持良好的生活習慣和健康的營養飲食，積極預防和治療妊娠期糖尿病，為寶寶的健康助力。