在分娩的過程中，由于胎兒需要經過產道，所以勢必會對腹部的一些肌肉造成損傷，如果在產后不及時修復，很可能會引發腰酸背痛、漏尿以及容易發胖等后果，所以對這部分肌肉的恢復一定要采取人為的修復措施，否則很可能會落下病根。

產后修復必做三大項目

孕婦生產是一件大事，而即使是順產對女性的身體也有非常大的影響，如果僅靠自然恢復的話不僅時間會大幅度拉長，而且效果也不是很好，所以通常在產后都會去做產后修復，目前醫院里也推出了與之相關的修復項目，大大小小的不下數十種，但實際上必做的項目只有盆骨修復、盆底肌修復以及腹直肌修復，但實際上很對孕婦都將重點放在了妊娠紋上，而忽略了盆骨的狀態。產后恢復是很有必要的

產后需要及時修復盆底肌的彈性

盆骨作為分娩時運用最多的部分，就算是順產也會對其造成很大的傷害，但是現代的女性常常為了美觀，都會選擇優先對妊娠紋的修復，但實際上有無妊娠紋對人體的健康并沒有影響，而盆骨不修復就可能出現大屁股和大便失禁的情況。為了進一步認清產后修復項目的重要程度，特意為大家列舉出了必做的三大項目：

當然除了這三種必做的恢復項目之外，還有例如臀部恢復、子宮恢復、乳房恢復以及妊娠紋恢復等項目，具體的項目可以根據個人的情況不同而進行差異化的選擇，不過還是強烈建議各位孕媽都先將必做項目，然后再做非必要項目。

產后恢復的必要性

很多人認為產后恢復是一件無關緊要的事情，一來是在生育后有坐月子這段時間來進行緩沖，二來是因為覺得之前很多產婦沒有做產后修復一樣恢復的很好，但實際上這是一個錯誤的認知。坐月子通常都只是營養恢復，而對于肌肉和骨頭方面的修復還是需要通過醫學矯正和運動的手段來完成，所以在修復上面花點錢還是很有必要的。

妊娠紋在產后修復等級中較低

需要注意的是，在這些修復的項目中，盆底肌是比較特殊的，其修復的時機在產后的42天之內，如果錯過黃金修復時間，很可能會導致修復效果變差，從而對盆底肌造成長期性損傷，容易引發陰道松弛、漏尿等會情況，所以一定要在產后盡快做修復，以免錯過時機造成更為嚴重的后果。