女人經常月經推遲怎么辦？已結扎月經推遲的原因？月經量比較多建議多吃高纖質。如果你不但月經經常推遲，而且流血量很多，那么建議你多吃葡萄干、大棗、菠菜等。這類食物可以有效幫你補血補氣，得到快速恢復。

女人經常月經推遲怎么辦

1、使用藥物。月經推遲不來也沒有其他問題的，可以去醫院注射黃體酮針，一般注射幾天月經就會如期而至。

2、多吃蛋白質和高纖維食品。在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆制品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的月經周期。

3、盡量減少吃甜食和喝濃茶咖啡。如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分較高的食物，容易造成體內血糖上升，影響經期穩定，造成身體不適。而濃茶、咖啡使女性容易焦慮不安，也會導致月經推遲的情況。

已結扎月經推遲的原因

結扎，是夫妻雙方在不想要孩子的情況下，而選擇做的節育手術，一般可以男性結扎也可女性結扎，但在中國還是以女性結扎為主，女性要在月經完后一個星期內去做結扎，女性結扎后會有一些后遺癥，例如月經不調和經間期不規則出血，當然有人會月經推遲，那么結扎后月經推遲的原因有哪些？

1、月經不調

許多婦女在沒有輸卵管結扎手術前，月經都是正常的。然而進行輸卵管結扎之后，就出現了月經周期紊亂，經量過多或過少，以及痛經、閉經、月經稀少等，這稱為輸卵管結扎后月經失調”。

2、經間期不規則出血

這是由于卵泡的破裂，雌激素的起伏變化，不能維持子宮內膜生長，引起子宮內膜表層局部潰破、脫落，而發生突破性少量出血，這就是排卵期出血現象。排卵后，卵泡迅速成黃體，黃體能分泌一定量的雌激素和孕激素，使破潰的子宮內膜很快得到修復，因而出血又會自動停止。所以排卵期出血一般出血量很少，持續幾小時或幾天會自動停止。不需要進行治療的。

5、身體出現不適

結扎后的女性容易出現慢性腰痛、腹痛、月經不調、體力減退、倦怠、消瘦、發胖、神經性厭食、惡心等。