瑪咖的功效和功能是什么?如何食用瑪咖?

功效:瑪卡1，改善睡眠。因為睡眠不好，所以選擇瑪咖試試，確實有效。無論是上課還是工作的壓力，現在越來越多的人開始失眠，提高睡眠質量變得很重要。2.改善記憶。生活的壓力可能會帶給我們。瑪卡的功能是什么?

我已經使用麗江Alos很長時間了。它進入中國的時間并不長。他們在這個行業相對較早。它們的主要功能是增強免疫力、調節激素和提高生育能力。

關于瑪咖的功效以及如何食用。

瑪卡的作用之大令人驚嘆。

自從國外瑪咖種植引進中國以來，很多人都認識了瑪咖，服用瑪咖的人數也逐漸增多，甚至成為一種時尚。大多數人喜歡吃燉菜，如燉雞、燉鴨、燉排骨等，其實用瑪咖片泡酒，藥物吸收率和保健效果更好。中醫認為，瑪咖味溫甘，歸腎肝脾經。適用于陽痿早泄，性欲低下，早衰無子，月經不調，痛經少睡多夢，早醒易慌，氣血虛，面色蒼白，飲食不佳，神疲勞，潮熱盜汗，心悸心悸，胸悶胸痛。

研究發現，瑪卡的主要活性成分包括瑪卡烯、瑪卡酚、瑪卡醛、瑪卡烯和瑪卡酰胺等多種化合物。具有補充體力、提高生育能力、改善性功能、延緩衰老、抗疲勞、抗風濕、抗抑郁、抗腫瘤、緩解不良情緒、增強人體免疫力、改善睡眠質量等功能。

瑪卡酒的配方。

干瑪卡果200g,50℃下白酒4000g，將干瑪卡果放入酒壺中，按比例加入白酒，密封30天以上。每天飲用30ml，一般以飯后服用為宜，按每次用量飲用。