拔火罐飲食飲食要注意什么。

1、雞蛋:水煮蛋、松子蛋、茶葉蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋。2、豆漿:淡豆漿、咸豆漿、女式紅豆漿。3、面食:全麥面包、黑面包、燕麥片(淡或咸)、白開水。二、禁食食物:煎蛋、糖水雞蛋、甜豆漿。1、肉類:兔肉、牛肉醬、燉牛肉、牛腱、豬腳、豬皮、豬排、雞肉(拔火罐期間飲食。

1、對于通過拔罐減肥的女性朋友來說，早餐和晚餐的合理安排是非常重要的，早餐一定要吃飽，晚餐也不要吃太多，畢竟晚上活動量比較少，晚餐吃太多容易造成脂肪積壓。

關于30天拔罐飲食。

想要減肥的士兵分享拔火罐食譜。

快速代謝餐(8公斤前)06:09am:雞蛋，蛋羹，荷包蛋，鵪鶉蛋任選一個。

中午11:00-14:00:雞腿(雞皮、雞肋和骨頭)醬牛肉。

下午16-19點:番茄、黃瓜、柚子，任選一個。

7點以后不給別人吃的、喝的。

代謝恢復餐(8-15公斤)

早上:茶葉蛋、牛奶、酸奶、無糖豆漿、豆腐腦。

中:玉米、紅薯、豆制品、海鮮、雜菜(醋或醬油)燉、炒。

后期:蘋果、黃葡萄柚、桃子、草莓、橙子、獼猴桃、火龍果。

正常代謝餐(15公斤后)

早上:煎蛋卷，全麥面包?不加糖的豆漿。

中:玉米面或拌面包子、大糕、白蘿卜湯(加入蝦仁、海米、香菜)翻炒、燉煮。

晚熟:玉米、紅薯、什錦蔬菜。

風穴餐。

早上:小米粥?什錦菜。

中:主食?拌菜或炒菜。

晚:蔬菜或水果。