懷孕宜吃食物？女性查懷孕掛什么科室？獼猴桃富含維生素C，能干擾黑色素生成，西紅柿富含番茄紅素，有助于撫平皺紋，使皮膚細嫩光滑，多吃獼猴桃和西紅柿也能使寶寶皮膚光滑有彈性。

懷孕宜吃食物

懷孕宜吃食物有哪些呢？吃哪些對身體比較好？下面來具體了解下。

宜吃：一日三餐營養均衡。 為了預防懷孕期間便秘，建議增加纖維素的攝入量，如多吃高纖維蔬菜如芹菜，主食而不是粗糧，而不是一些細粒。 同時確保蛋白質的攝入。

1、纖維素：大米、小麥、玉米、麥麩、馬鈴薯。

2、蛋白質：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、牛肉、魚類、小米、豆類及豆制品。

3、維生素：胡蘿卜、西紅柿、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶及奶制品。

4、牛奶、豆漿等飲品能延緩皮膚衰老、消除皺紋、防止色素沉著等作用，孕婦多喝豆制飲品對寶寶皮膚有好處。

5、西藍花富含維生素和胡蘿卜素，能增強皮膚抗皺能力，保持皮膚的彈性，胡蘿卜中的胡蘿卜素能維持皮膚細胞正常機能，孕婦多吃西藍花和胡蘿卜能使寶寶皮膚潤澤細嫩。

女性查懷孕掛什么科室

剛開始發現自己懷孕的時候很多女性都是非常的開心和興奮的。但是懷著懷著發現自己不知道自己要掛什么科室，而且懷孕的時候總是不免會咳嗽生病這類的，這個時候為了怕影響腹部里的寶寶肯定是要去醫院看看的。那么，女性查懷孕掛什么科室？

其實每個地方的產科和婦科都會有區別，而且在本質上這兩個科室所負責的疾病和醫療項目也是大有不同的。建議各位孕媽媽可以先到醫院的導診臺問問醫院對于產科和婦科的一個科室安排情況，再根據醫生的指引到相關的科室就診。

孕婦在進行例檢時大多需要空腹檢查，在檢查當天應該盡量早起，錯開檢查高峰期，節省時間，也可以用保溫盒帶些早餐或者熱牛奶，抽完血后吃一些東西再進行其他檢查。在例檢時盡量穿些容易穿脫的衣服，可提前準備檢查單，以免到時手忙腳亂。

在檢查時不要忽略建病歷卡的重要性，這可以省去不必要的麻煩，在檢查時比較好固定找一位專家或者醫生，這樣醫生才對你的情況比較了解，遇到突發情況也能及時應對。

過多的B超可能會導致胎兒發育不良，造成畸胎或者死胎，所以很多醫院都不主張18周以內的孕婦做B超。但是如果孕婦出現陰道流血或者突然腹痛等癥狀，就要B超來看看胎兒發育的情況，每個孕婦在孕期至少需要經過3次B超檢查，可以根據醫生建議來進行。