常吃4種粗糧是不孕的兇手高纖維食品也會致女性不孕

粗糧雖然對人身體健康有很多的好處，但是育齡女性如果常吃4種粗糧就會容易出現不孕的現象哦。女性不孕癥和飲食是息息相關的，所以在選擇粗糧時要當心導致不孕的食物哦。

女性常吃4種粗糧易致不孕

高粱。高粱中含有極其豐富的營養，其中淀粉含量65.9%-77.4%，蛋白質含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。我國用高粱當做糧食的歷史非常悠久，但就算這樣一個健康的營養食物，同樣也會導致女性不孕不育。經過現代醫學研究發現，高粱中的營養再過豐富，女性也不宜過量食用，并且在食用的時候好是能搭配一些富含維生素的食物，這樣才不至于讓高粱奪走你的“孕”氣，從而導致女性不孕不育。

蕎麥。蕎麥中的營養價值也非常高，每100克蕎麥面粉含蛋白質10.6克，高于大米；含脂肪2.5克，高于大米和面粉。蕎麥的蛋白質以球朊蛋白為主，40%是可溶性，除此之外在蕎麥中還含有人體所必須的八種氨基酸。多吃粗糧有害嗎？專家指出，蕎麥是一種非常不適合女性食用的粗糧類食品，在食用的時候好是能間隔一星期的時間，這樣才不至于對女性的身體造成傷害。蕎麥會導致女性不孕不育，對于這個問題現在正在進一步的實驗中，還沒有完全定義。

黑米。黑米是我們日常生活中比較常見的一種大米種類，它的營養價值很高并且屬高蛋白品種。據分析測定：含蛋白質9.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，還富含16種氨基酸。除此之外，還含有天門冬氨酸、蘇氨酸等物質，而且含量還比國內其它大米還要高出許多。女性在食用的時候也要注意了，它很有可能也會導致女性不孕不育，因此好不要連續過量食用。這是由于黑米等粗糧中都含有極高的高纖維，它們會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃的越多，女性懷孕的幾率就越小。研究人員發現，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止。之前有研究表明，高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止，而這項研究是次將健康飲食與其聯系起來。

綠豆。在綠豆中除了含有豐富的蛋白質、氨基酸、淀粉等營養成分之外，同時還含有大量的高纖維。如果女性經常食用的話不僅僅會導致荷爾蒙水平下降，甚至還會停止排卵從而導致不孕。

高纖維食品會導致女性不孕

美國科學家在近兩年一直對250名育齡婦女進行跟蹤調查，后得出結論：全麥面包、通心粉等高纖維食物的攝入，會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃得越多，懷孕的幾率就越低。

研究人員發現，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止。之前有研究表明，高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止，而這項研究是次將健康飲食與其聯系起來。

女性如何健康吃粗糧

吃粗糧及時多喝水。粗糧中的纖維素需要有充足的水分做后盾，才能腸道的正常工作。一般多吃1倍纖維素，就要多喝1倍水。

循序漸進吃粗糧。突然增加或減少粗糧的進食量，會引起腸道反應。對于平時以肉食為主的人來說，為了幫助腸道適應，增加粗糧的進食量時，應該循序漸進，不可操之過急。

搭配葷菜吃粗糧。當我們每天制作食物時，除了顧及口味嗜好，還應該考慮葷素搭配，平衡膳食。每天粗糧的攝入量以30~60克為宜，但也應根據個人情況適當調整。

女性不孕治療有三原則中醫治療不孕癥有優勢

不孕不育的治療是很多人都比較關注的問題，但是不孕不育究竟有哪些治療方法呢？隨著科學的進步和發展，不孕不育的治療方法越來越多，中醫在治療不孕不育方面也是頗有建樹，下面我們一起來看看相關介紹吧。

一般治療法

一般處理：如果患者有全身性的疾病以及慢性的感染病灶，應該積極的進行治療。患者要選擇在排卵的前后進行性生活，子宮后位者，性生活的時候可以抬高臀部，避免情緒變化。

輸卵管治療

輸卵管注下藥水：當輸卵管有輕度粘連或者不完全堵塞的時候，可以由宮腔和輸卵管注入藥液，一般會選擇抗菌素和地塞米松；輸卵管的成形術：輸卵管炎經過保守以治療以后無效的患者，可以根據子宮輸卵管碘油造影結果，根據堵塞不同的部位，做輸卵管成形術。

婦科疾病的治療

患者應該根據生殖器官器質性病變進行有效的治療，積極的治療炎癥，宮口狹窄和陰道橫隔以及處女膜肥厚或者腫瘤等患者要調整卵巢功能，促排卵，可以用氯芪酚胺，三苯氧胺，絨毛膜促性腺激素，人更年期促性腺激素。促進或者補充黃體功能，于月經的周期第15天開始，每日用肌肉注射人絨毛膜促性腺激素1000單位或者使用黃體酮。需要改善宮頸粘液的粘稠度者，應于月經周期的第5-15天，口服已烯雌酚0.25mg，使宮頸的粘液變稀，從而易于精子通過。

中醫治療不孕癥有優勢

祖國醫學博大精深，有2000多年治療不孕不育的歷史，早在《黃帝內經》中便有關于治療不孕不育的記載，至清代傅青主寫出了《傅青主女科》《傅青主男科》等專著，其內闡述了不孕癥的辨證分型及方劑治療。

引起不孕癥的原因很多，中醫認為主要與腎相關，腎主生殖，并與沖脈、任脈、子宮的機能失調以及臟腑氣血不和影響機體的生殖功能等因素相關。通過了解疾病的原因，進行辨證分型后才能夠遣方用藥。在治療不孕癥方面，中醫藥有其獨特的優勢，有著系統完整的辯證及治則，具體表現在以下方面。

1、中醫注重整體觀念，注重綜合治理，注重辨證論治。

2、對于西醫治療沒有較好效果的疾病，如女性痛經、男子精子質量低下等等，中醫藥的治療效果往往較好。中醫認為女性不孕重在調經，中藥治療月經不調具有作用持久、標本兼治、療效鞏固、不易復發等特點。與西藥相比較，中藥的副作用較小，運用得當幾乎無副作用。

3、其他

針灸、推拿等方法治療不孕相關性疾病，如月經不調、痛經等，有較好的效果。

養森瘦瘦包會不孕不育嗎

養生瘦瘦包也是有可能會導致出現身體上的激素水平發展失衡或一切不孕不育的可能性的，如果對于生育來說有需求的話，盡量在平常的時候還是應該去介紹使用一些不健康的東西，避免對身體造成影響和損傷及時的去調理自己的身體狀況