秋葵如何做好吃秋葵的家常菜譜。

1.秋葵烹飪材料:秋葵、香腸、大蒜、蔥姜、銀耳、鹽等。方法:(1)將白耳浸泡在水中，洗凈沙后，取出根部，撕成小花。(2)將香腸洗凈，放入鍋中蒸20分鐘，待其冷卻后，將香腸切成小塊。秋葵怎么做?秋葵怎么做。

秋葵配料120g秋葵，4個大蒜，1/2根辣椒，1/2勺糖，1勺香油，2勺醬油醬。將秋葵洗凈，放入沸水中煮約2分鐘。取出瀝干水分。撥出。

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吃的時候也要吃7種秋葵，招待客人一盤是不夠吃的。

芝麻醬秋葵。食物成分。

秋葵包，白芝麻適量。

兩湯匙醬油，少許鹽。

過程。

1.熱鍋，加入芝麻，炒干。

2、在芝麻中加入少許鹽，用搟面杖搗碎，會有濃郁的香味。

3、搗碎成顆粒即可，不必粉碎過多。

4、加醬油，最好是日本醬油，也可以直接用生抽。

5、將秋葵絨毛洗凈，去頭，切成鉛筆形狀，用熱水焯水。

6.取出，放入冷水中冷卻。

7、切成滾刀塊，對角切，切刀，轉半圈。

8.最后，加入調味料拌勻。

清炒西蘭花秋葵。

西蘭花,秋葵。

紅辣椒、鹽。

果蔬粉、植物油。

1.把西蘭花洗凈，切成小塊。把辣椒切成菱形。

2.西蘭花焯水備用。

3.鍋中放油，加入花椰菜、秋葵、紅椒，翻炒，出鍋前放鹽，蔬菜和果粉即可。

秋葵拌豆腐。

4到5個秋葵，2湯匙醋。

一小盒豆腐和四勺醬油。