新生兒喝什么奶粉吸收好。

嬰幼兒的消化系統發育還不完善，腸胃比較敏感，所以要注意選擇容易消化吸收、富含OPO等營養成分的嬰兒奶粉。推薦愛利金領冠寶嬰幼兒配方奶粉，這款奶粉的配方經過了升級，并且通過了新國標，從配方到質量都非常好，而且還添加了超級三代OPO你每天應該喝多少牛奶。

一般一歲以上的孩子可以喝酸奶，但最好是酸奶和牛奶一起喝，因為兩種牛奶有不同的側重點，如果只喝酸奶，量過多，鈣含量不足。對于1至3歲的兒童，每天的費用為500至600美分。

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每天喝一杯牛奶，身體會發生什么變化?

牛奶是《中國居民膳食指南》推薦的健康飲品，是每個人每天都應該喝的飲品。不同的國家在牛奶的推薦攝入量上有一些差異，最多的是澳大利亞，他們的國家建議居民每天喝足夠的750mL牛奶，而中國建議他們每天喝足夠的300-500ml牛奶。從不同國家的對比中可以看出，中國的牛奶推薦攝入量處于中等水平，即使我國居民的牛奶消費量并不令人滿意。2018年，中國成年人平均每天牛奶及其制品的攝入量僅為27.9克，不到膳食指南中牛奶最低推薦攝入量的1/10，只有4%的人每天能喝200克以上的牛奶。在喝牛奶這件事上，中國居民還真得繼續努力!

那么，如果每天能喝一杯牛奶，身體會有什么變化呢?

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牛奶的營養不僅僅是鈣。

首先我們來說說牛奶的營養價值，大家最熟悉的就是鈣。每天喝300mL牛奶，可獲得300mg以上的鈣，可達到一般人群每日鈣需要量的近40%。其實，喝牛奶除了補鈣，還可以補充其他營養成分!

優質蛋白質:牛奶中含有優質蛋白質，主要是酪蛋白和乳清蛋白，它們很容易被人體吸收。蛋白質含量在3.5%左右，是日常補充蛋白質的重要途徑，如果每天喝300mL的牛奶，可以攝入近10克蛋白質，可以滿足普通女性每天18%的蛋白質需求量。