收腹帶一天用多久合適？收腹帶盆骨帶一天帶多久為宜？至于自然產的媽咪，吃飯時可用、可不用，許多媽媽堅持使用的理由，不外乎可達到降低食欲的效果。要提醒媽媽的是，瘦身未嘗不可，但在坐月子期間，應力求營養均衡，湯湯水水的食物還是要多攝取，這樣才會有足夠的乳汁喔！

收腹帶一天用多久合適

束腹帶最主要的功能就是避免媽媽活動時牽扯到傷口，所以剖腹產媽咪醒著時比較好都能使用束腹帶，不過若沒有特殊活動需求的話，倒也不是不能拿手。而關于媽咪吃飯、睡覺時該不該用，專家建議如下：

1、睡覺時間

王麗玲表示，通常人在進入睡眠狀態時，比較不會動來動去，因此媽咪睡前可先將束腹帶解下。當然媽媽如果要用也OK，只是身上緊著束腹帶難免會影響睡眠品質，媽咪可視自己的情況決定。

2、吃飯時間

吃飯時束著束腹帶，媽咪多半感覺不甚舒適，而且在脹氣、腸胃蠕動不佳時，如又綁著束腰帶，可能會使脹氣情形加重。但因為就剖腹產媽咪而言，只要醒著就有可能不小心牽扯到傷口，所以如果可以的話，吃飯時還是盡量繼續使用。

一天該使用多久時間，其實很難有一標準答案，還要考量個人使用習慣、身體狀況。例如天氣較冷時，媽媽比較愿意一直用著束腰帶，可是一旦進入夏天，可能稍微束著都很不舒服，自然平日使用的意愿會大幅降低。

收腹帶盆骨帶一天帶多久為宜

要想讓骨盆盡量的恢復到原來的形狀，就要盡早的使用骨盆收腹帶，因為在產后兩個月之內是骨盆最佳的恢復時間。但是每天使用骨盆收腹帶的時間不能太長，比較好不要超過八個小時。尤其是晚上睡覺的時候，是不可以使用的，不然的話會影響腹部的血液循環。

如果產婦是順產，那在產后三天就可以開始使用骨盆收腹帶，越早使用效果越好。如果是剖腹產的產婦，那就要等到刀口完全愈合拆線之后再使用，否則會影響刀口的愈合。想要看到比較理想的效果，就要堅持使用，不能三天熱度。比較好堅持兩個月。產婦可以根據自己的情況，延長使用的時間，以鞏固效果。

在使用的過程中不要因為心急就勒的過緊，一定要松緊適中。如果勒的太緊，不僅不能達到效果，可能還會影響身體健康。