嬰幼兒可以長期吃益生菌嗎？保健益生菌能不能長期服用？抗生素是很常見藥物，寶寶若是患上某些疾病，需要服用抗生素治療，這無疑是將部分有益菌殺死，很容易引起菌群失調，能適量補充益生菌，讓體內菌群更快恢復，建立安全保護屏。

嬰幼兒可以長期吃益生菌嗎

嬰幼兒不可以長期吃益生菌。益生菌雖然能夠補充人體內的有益菌，能夠維護腸道的菌群穩(wěn)定，但是正常情況下嬰幼兒的腸道內有穩(wěn)定的菌群系統(tǒng)。如果長期額外補充就有可能干擾到腸道的正常秩序，而且長期攝入也會使人體產生依賴性，對日后用藥不利。

在選擇益生菌的時候，家長要挑選安全有效的益生菌，比較好選擇有有名氣度的藥廠，這樣質量比較有保障些。此外還要注意生產日期，益生菌要在冷藏的狀態(tài)下保存，保存的日期最多不超過一個月，所以在免費獲取時要注意生產日期。

保健益生菌能不能長期服用

保健品益生菌是不可以長期服用的，容易讓身體對益生菌有了依賴性。而且長期服用益生菌，會導致自身腸道不再分泌菌群，導致腸道菌群紊亂。益生菌是可以調節(jié)腸道的活菌，適量的服用可以調節(jié)腸道，還能增強抵抗力。

益生菌是指當給予足夠量時可賦予宿主健康益處的活的微生物，其在生物體內廣泛存在，在人體中主要寄生于胃腸道內，常見的益生菌種類有乳酸菌、雙歧桿菌、酵母菌等。作為人體的一部分，益生菌對于維持人體健康具有重要意義，研究表明益生菌與人體的食物消化、胃腸蠕動、物質代謝、免疫功能等多個方面的都關系密切，因此維持體內益生菌的動態(tài)平衡對于保證人體正常功能具有重要意義。

無論如何，益生菌都需在醫(yī)生指導下服用，不能擅自服用，益生菌不是可以長期食用的保健品，否則對人體危害性很大。正常情況下，生活環(huán)境有很多益生菌，也有有害細菌，人體也是同樣如此，如果胃腸功能受到損傷，腸道菌群失去平衡，有益細菌的減少和有害細菌的增加，此時可以使用益生菌，達到有益細菌的繁殖。