產后35天可以吃水果嗎？產后30天可以吃梨子嗎？性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、 C、鈣、鉀、鐵等，產于我國南方。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激自己體內乳腺的分泌。

產后35天可以吃水果嗎

產后35天是可以吃水果的，坐月子期間，為了下奶，很多媽媽都喝了不少排骨、豬腳、魚湯等等。于是媽媽們就想吃點新鮮水果，但傳統觀念上認為水果屬于生冷食物，吃了會導致乳汁減少，嚴重的還會落下月子病。其實水果中含有大量的碳水化合物、維生素、微量元素等，有選擇地食用水果，反而有益于產后身體恢復。

奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統，對于剖腹產術后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫，每日一個為宜。榴蓮味甘性熱，盛產于東南亞，有水果的王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。榴連性熱，不易消化，多吃易上火，與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產后易有小腸粘黏的產婦謹食。

產后30天可以吃梨子嗎

產后30天是不能吃梨的，雖然吃水果是比較后，但是醫生強調說，坐月子不要吃性味寒涼的水果，尤其是脾胃虛寒的產婦，在產后前幾天不要吃西瓜、梨等水果。坐月子可以吃的水果有木瓜、蘋果、榴蓮葡萄、桂圓等，木瓜很適合產婦食用，木瓜有解毒消腫、驅蟲、還有增加乳汁分泌的作用，木瓜中的木瓜素可以刺激乳腺分泌乳汁。蘋果性溫，有健脾開胃、澀腸的作用，吃蘋果可以治療腹瀉。榴蓮和桂圓都屬于熱性水果，營養價值很高，但食用后容易上火，可以和山竹一起吃。

另外，在坐月子期間，產婦需要高蛋白質的飲食，富含維生素的食物，不能吃的太咸、太油膩，還是以清淡為主，多喝一些湯汁的食物，會有利于乳汁的分泌的，再就是多喝水，多吃新鮮的水果，還有綠色的蔬菜，可以保持大便的暢通，預防便秘，也可以預防上火，避免尿路感染的發生?？傊?，產后的飲食要富有營養，要保證足夠的熱量和水分，這樣才可以滿足身體的需要，幫助身體更快的恢復健康。