如果你拉不上呢?捷徑。

2、揉肚子揉肚子還能幫助緩解大便拉不出來，當大便拉不出來的時候上廁所時，用手按在肚臍上然后來回揉，也可以順時針揉20次再順時針揉20次，然后往下。揉胃能促進胃腸蠕動，排便活動越大越好。什么方法能讓你最快不拉屎。

肚子是干的，屎是硬的，拔不出來。我個人認為最有效的方法是“喝鹽水”(溫的或冷的，加一點食用鹽，喝下去)，然后你就可以自由地把硬屎拉出來了。當我還是個孩子的時候，我的祖母就是這樣對待我的。

關于1分鐘快速便便。

(1)如何在一分鐘內(nèi)快速排便，便秘的5種快速急救方法。

麻油出現(xiàn)在排便困難的時候，如果來不及去看醫(yī)生，可以拿一勺麻油喝，可以比較快的緩解便秘。同樣，玉米油、亞麻籽油、橄欖油蜂蜜蜂蜜是一種很好的瀉藥，特別是對于肺熱腸燥引起的便秘。排便困難時，可以立即喝一杯溫水浸泡的蜂蜜，可以立即達到排便的效果梨汁梨有滋陰降火、潤肺的功效，可以有效改善因肺熱引起的便秘。排便困難時，可以取一個生梨，擠成梨汁喝，可以比較快的排便。(2)排便快!只要1勺它，5分鐘就能解決便秘，上廁所拉到盡頭!很大的影響。

粥放兩口吧，5分鐘拉出10斤臭大便，告別開塞露!一勺綠豆，多少年的痔瘡無影無蹤，7天根除不復發(fā)!．

(3)便秘會傷害身體?教你一個土法，10分鐘就能拉出3天的臭大便。

一杯“水”，排便輕松愉快!搭配:麻籽、桑葉、牛蒡、甘草、拉非尼籽，沸水煮5分鐘，早晨空腹喝一杯，10分鐘可拉3天臭便、清腸。

(4)大便卡在肛門里拔不出來嗎?學習這3個技巧，讓你在5分鐘內(nèi)排便。

按摩5分鐘左右即可排出大便。2、拍頭的時候自己的大便卡在肛門里拔不出來，可以用手掌或手指輕輕拍在腹部。

(5)如何在5分鐘內(nèi)排便，5分鐘內(nèi)排便的方法是有效的。

便秘前，按這里8次，馬上大便!讓你快速排便，遠離便秘疼痛。

你有沒有這樣的朋友，每次拉屎的時候都覺得自己像掉進了馬桶里?還是你自己也有這種情況?為了排便，每次上廁所都像經(jīng)歷一場戰(zhàn)爭，會讓自己全身無力。在這種便秘的情況下，其實可以依靠按摩來刺激腸道的蠕動，從而促進排便順暢。

促進排便，按摩這些部位!如何按摩腹部，可以準確刺激大腸，以增加腸道蠕動，使腸道內(nèi)的糞便隨著腸道蠕動，不斷推進到直腸，然后可以產(chǎn)生一種方便感，改善2~3天，甚至1周就會出現(xiàn)想要大吃一頓的情況。

1.按摩位置。

便秘推拿飲食病醫(yī)生。

按大腸內(nèi)部沿部分出版社,首先把右手放在同一側的腰,肋骨下緣的位置,和左手的同側腰,骨盆,上方的位置,然后像捏按6~8倍的一部分,取而代之的是右手上面骨盆,左邊的肋骨下緣,像捏按6~8倍的一部分。