試管取卵后，女性需要特別注意身體的恢復和營養的補充。以下是需要補充的營養物質以及取卵后的注意事項：

需要補充的營養物質

1. 高蛋白食物：取卵后，女性的卵巢和身體需要修復，高蛋白食物有助于加快恢復速度。常見的高蛋白食物包括豆腐、魚肉、鯽魚湯、牛肉、牛奶、雞蛋等。

2. 高維生素食物：適量補充維生素能夠增強女性的抵抗力和免疫力，促進卵巢功能恢復。建議適量攝入新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、白菜、黃瓜等。

3. 中藥調理：部分中藥對女性的身體和卵巢有補益作用。可以適量服用黃芪、枸杞子、當歸等中藥，有利于卵巢恢復。可以將這些中藥材加入食物中一起食用。

取卵后的注意事項

1. 注意觀察：取卵后要注意觀察腹脹、腹痛和陰道流血現象。如果有明顯的腹痛、腹脹，或大量的陰道出血，可能發生卵巢過度刺激或盆腔感染等現象，建議及時就醫。

2. 避免劇烈運動：取卵后卵巢體積增大，劇烈運動可能導致卵巢扭轉等風險。因此，應避免健身、瑜伽等大幅度、改變體位的活動，同時禁止同房、洗盆浴、游泳等。

3. 保持充足的睡眠時間：取卵后應保證充足的睡眠時間，有助于身體恢復。同時，要養成良好的作息習慣，避免熬夜。

4. 注意飲食：取卵后一周內建議飲食清淡，不吃或少吃刺激性的食物，如冷、辣或過于油膩的食物。可以適量吃一些利尿的食物，如冬瓜湯、西瓜等，以增加排尿量，緩解腹脹。同時，多喝水，避免引起便秘。

5. 遵醫囑用藥：取卵后，可能需要服用黃體支持的藥物，如黃體酮等，應按照醫生的醫囑按時用藥，不能擅自停藥減藥。

6. 保持心情愉悅：保持心情愉悅也有助于身體的恢復。可以嘗試與家人、朋友交流，或者進行一些輕松的活動來放松心情。

總之，試管取卵后女性需要特別注意身體的恢復和營養的補充。遵循以上建議，有助于加快身體恢復速度，提高試管嬰兒的成功率。如有任何不適，建議及時就醫。