卵巢衰退是否會自己恢復，需要根據(jù)具體情況而定。如果是生理性因素引起的卵巢衰退，一般可以自愈；但若是病理性因素所致，則不能自愈。

一、會自愈

隨著年齡的增長，女性的卵巢功能也會逐漸下降，從而出現(xiàn)卵巢衰退的情況，屬于正常的生理現(xiàn)象。如果患者沒有伴隨其他不適癥狀，一般是不需要進行特殊治療的，通常在一段時間后可自行恢復。

二、不會自愈

但如果卵巢衰退是由于長期熬夜、精神壓力大等原因?qū)е聝?nèi)分泌失調(diào)所引起，并且還伴有月經(jīng)紊亂、失眠多夢等癥狀，這種情況則無法自愈。建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物進行調(diào)理，能夠起到補充雌激素的作用，改善病情。

日常生活中，患者要注意保持規(guī)律的生活習慣，避免過度勞累，同時還要注意加強營養(yǎng)物質(zhì)攝入，適當吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及新鮮的水果和蔬菜，如雞蛋、牛奶、蘋果、西紅柿等，有利于身體健康。