1、 可以清熱解毒，因為中醫(yī)食療認(rèn)為醬油味咸性寒，所以對于暑滿、目赤、口腔潰瘍的人來說，適當(dāng)吃點(diǎn)醬油，通過清熱解毒，可以明顯緩解上述癥狀。

2、 可以安神解煩，因為醬油入脾胃經(jīng)，脾胃和則睡眠質(zhì)量提高。因此，對于充滿失眠、睡眠質(zhì)量差的人來說，如果適當(dāng)吃點(diǎn)醬油，有很好的安神解煩的作用。

3、 吃醬油的缺點(diǎn)是醬油含鹽量高。如果攝入過多，可能會造成鈉水潴留，增加高血壓風(fēng)險。

1、 可以清熱解毒，因為中醫(yī)食療認(rèn)為醬油味咸性寒，所以對于暑滿、目赤、口腔潰瘍的人來說，適當(dāng)吃點(diǎn)醬油，通過清熱解毒，可以明顯緩解上述癥狀。

2、 可以安神解煩，因為醬油入脾胃經(jīng)，脾胃和則睡眠質(zhì)量提高。因此，對于充滿失眠、睡眠質(zhì)量差的人來說，如果適當(dāng)吃點(diǎn)醬油，有很好的安神解煩的作用。

3、 吃醬油的缺點(diǎn)是醬油含鹽量高。如果攝入過多，可能會造成鈉水潴留，增加高血壓風(fēng)險。

1、 可以清熱解毒，因為中醫(yī)食療認(rèn)為醬油味咸性寒，所以對于暑滿、目赤、口腔潰瘍的人來說，適當(dāng)吃點(diǎn)醬油，通過清熱解毒，可以明顯緩解上述癥狀。

2、 可以安神解煩，因為醬油入脾胃經(jīng)，脾胃和則睡眠質(zhì)量提高。因此，對于充滿失眠、睡眠質(zhì)量差的人來說，如果適當(dāng)吃點(diǎn)醬油，有很好的安神解煩的作用。

3、 吃醬油的缺點(diǎn)是醬油含鹽量高。如果攝入過多，可能會造成鈉水潴留，增加高血壓風(fēng)險。