1、 益處：黃皮作為中草藥，性質溫和，具有生津止渴、健脾養胃、化痰止咳、消食理氣、清熱降火的功效。可用于改善睡眠不足或過度思考，也可改善頭腦悶悶。

2、 缺點：如果盲目服用，或者用量過大可能引起上火，甚至出現癤子。如果脾胃虛寒或患有胃炎，黃皮攝入過多也會引起腹瀉。

1、 益處：黃皮作為中草藥，性質溫和，具有生津止渴、健脾養胃、化痰止咳、消食理氣、清熱降火的功效。可用于改善睡眠不足或過度思考，也可改善頭腦悶悶。

2、 缺點：如果盲目服用，或者用量過大可能引起上火，甚至出現癤子。如果脾胃虛寒或患有胃炎，黃皮攝入過多也會引起腹瀉。

1、 益處：黃皮作為中草藥，性質溫和，具有生津止渴、健脾養胃、化痰止咳、消食理氣、清熱降火的功效。可用于改善睡眠不足或過度思考，也可改善頭腦悶悶。

2、 缺點：如果盲目服用，或者用量過大可能引起上火，甚至出現癤子。如果脾胃虛寒或患有胃炎，黃皮攝入過多也會引起腹瀉。

1、 益處：黃皮作為中草藥，性質溫和，具有生津止渴、健脾養胃、化痰止咳、消食理氣、清熱降火的功效。可用于改善睡眠不足或過度思考，也可改善頭腦悶悶。

2、 缺點：如果盲目服用，或者用量過大可能引起上火，甚至出現癤子。如果脾胃虛寒或患有胃炎，黃皮攝入過多也會引起腹瀉。

1、 益處：黃皮作為中草藥，性質溫和，具有生津止渴、健脾養胃、化痰止咳、消食理氣、清熱降火的功效。可用于改善睡眠不足或過度思考，也可改善頭腦悶悶。

2、 缺點：如果盲目服用，或者用量過大可能引起上火，甚至出現癤子。如果脾胃虛寒或患有胃炎，黃皮攝入過多也會引起腹瀉。