孕婦在患有腸胃炎時，選擇易消化且營養豐富的食物是非常重要的。小米粥、白米飯、香蕉、蘋果和酸奶都是不錯的選擇。這些食物不僅能為身體提供必要的營養，還能幫助緩解腸胃不適。不過，這些食物并不能直接治愈腸胃炎，如果癥狀持續或加重，還是要及時就醫。

1、小米粥：小米粥富含多種維生素和氨基酸，能夠為身體補充能量。它有助于健脾養胃，適量食用可以促進胃腸蠕動，改善腹脹和腹瀉等癥狀。小米粥就像是腸胃的溫柔按摩師，幫助你舒緩不適。

2、白米飯：作為常見的主食，白米飯含有豐富的碳水化合物，能迅速為身體提供能量。對于孕婦來說，適當攝入白米飯有助于穩定血糖水平。但是，白米飯中的淀粉含量較高，過多食用可能導致血糖波動，建議適量食用。

3、香蕉：香蕉中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，改善便秘。同時，它還能幫助調節腸道菌群平衡，減少對腸黏膜的刺激。不過，空腹食用香蕉可能引起血糖波動，建議搭配其他食物一起吃。

4、蘋果：蘋果富含果膠和膳食纖維，能夠吸附和清除腸道內的毒素，緩解腸胃炎的不適。但要注意，過量食用可能導致胃酸分泌增多，反而加重病情。

5、酸奶：酸奶中的乳酸菌可以抑制有害菌的生長，調節腸道微生態平衡，提高免疫力。選擇無糖或低糖的酸奶更為健康，避免攝入過多糖分。

在腸胃炎期間，盡量避免辛辣、油膩和難以消化的食物，如辣椒和炸雞。同時，保持充足的水分攝取以預防脫水。如果癥狀未緩解或出現嚴重腹瀉和嘔吐，及時就醫非常重要。孕婦的健康不僅關乎自身，也直接影響胎兒的發育，千萬不要掉以輕心。