牙齒正畸期間需注意口腔衛生、飲食調整和定期復診，以保障矯正效果和牙齒健康。

1.口腔衛生維護

正畸過程中，牙齒表面容易殘留食物殘渣，增加齲齒和牙齦炎的風險。每天至少刷牙兩次，使用正畸專用牙刷或軟毛牙刷，清潔牙套和牙齒縫隙。配合牙線或沖牙器，徹底清除牙縫中的殘留物。定期使用含氟漱口水，增強牙齒抗齲能力。飲食調整

避免食用過硬、過黏或過甜的食物，如堅果、口香糖、糖果等，以免損壞矯正器或增加齲齒風險。選擇軟質食物，如蒸蛋、豆腐、煮熟的蔬菜等，減少對牙齒和矯正器的壓力。同時，避免用前牙啃咬食物，如蘋果、玉米等，改用刀切后食用。

3.定期復診

嚴格按照醫生安排的時間復診，確保矯正器正常發揮作用。復診時醫生會調整矯正器的力度，檢查牙齒移動情況，及時發現并處理問題。如遇矯正器脫落、斷裂或牙齒異常疼痛，應立即就醫，避免影響矯正進度。

4.佩戴保持器

矯正結束后，需按照醫生建議佩戴保持器，防止牙齒回位。初期需全天佩戴，后期可逐步減少佩戴時間，但仍需長期堅持，以維持矯正效果。

牙齒正畸是一個長期過程，需要患者積極配合，注意日常護理和飲食調整，定期復診并堅持佩戴保持器，才能達到理想的矯正效果，同時維護口腔健康。