卵巢巧克力囊腫可通過藥物控制、手術治療和生活方式調整綜合干預，具體方案需根據囊腫大小、癥狀及生育需求制定。

1. 藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解痛經；短效避孕藥通過抑制排卵減緩囊腫增長；GnRH-a類藥物如亮丙瑞林能暫時降低雌激素水平。藥物治療適用于囊腫較小、無惡變傾向的患者，需持續3-6個月監測效果。

2. 手術治療

腹腔鏡囊腫剝離術保留卵巢組織，適合有生育需求的女性；超聲引導穿刺抽吸創傷小但復發率高；根治性手術切除卵巢適用于45歲以上無生育要求或疑似惡變者。術后需配合藥物預防復發，術后妊娠率可達40-60%。

3. 輔助療法

每周3次有氧運動如快走、游泳可改善盆腔血液循環；生姜紅糖茶和熱敷下腹部能緩解急性疼痛；omega-3脂肪酸含量高的深海魚每周攝入2次有助于抗炎。避免熬夜和生冷食物可調節內分泌平衡。

定期婦科檢查結合超聲監測是管理關鍵，40歲以上患者建議每半年復查腫瘤標志物。疼痛突然加劇或囊腫直徑超過5cm需立即就診，長期未孕者應評估輸卵管功能。個體化治療方案需由婦科醫生根據年齡、癥狀及生育計劃制定。