6個月寶寶消化不良多與消化系統發育不成熟、喂養不當或食物過敏有關，可通過調整喂養方式、腹部按摩及補充益生菌改善。

1.消化系統發育不成熟

6個月寶寶胃腸功能較弱，胃酸和消化酶分泌不足，對輔食或奶粉中的蛋白質、脂肪分解能力有限。表現為腹脹、奶瓣便或排便次數異常。建議將奶粉沖調比例調稀10%-20%，輔食從單一米糊開始，每次添加1-2勺觀察3天。

2.喂養方式問題

過度喂養或喂食間隔過短會導致積食。母乳喂養需控制單側哺乳時間在15分鐘內，奶粉喂養按體重每公斤120-150ml/日計算總量。避免睡前1小時喂食，喂奶后豎抱拍嗝10分鐘。可嘗試“3-2-1”喂養法：3小時間隔、2次奶間喂溫水、1次奶后做排氣操。

3.食物過敏或乳糖不耐受

約8%嬰兒對牛奶蛋白過敏，表現為腹瀉伴濕疹。需更換深度水解奶粉，如紐太特、藹兒舒。乳糖不耐受可添加乳糖酶（如兒歌6000），或選擇低乳糖奶粉。輔食添加階段避開雞蛋、海鮮等易過敏食物，優先選擇蘋果泥、南瓜泥等低敏食材。

4.物理緩解方法

順時針按摩腹部100圈/次，每日3次，力度以指腹下陷1cm為宜。飛機抱可緩解腸絞痛，每次持續5-8分鐘。溫水浴（38℃）浸泡10分鐘能促進腸蠕動，水中可加入2滴茴香精油。

6個月寶寶消化不良需排查喂養細節，若持續嘔吐、血便或體重不增需就醫。日常可補充益生菌（如拜奧、媽咪愛），維持腸道菌群平衡有助于消化功能發育。