下巴后縮可通過正畸治療、手術矯正或功能訓練改善，隆下巴手術能優化下頜線條但無法直接瘦臉。核心解決思路需結合骨骼結構、咬合功能及軟組織分布綜合評估。

1. 下巴后縮的常見原因

遺傳因素導致的下頜骨發育不足占60%以上病例。環境因素如長期口呼吸會加重下頜后縮，兒童期不良舌位習慣可能影響頜骨生長。顳下頜關節紊亂可能引發繼發性下頜后縮，嚴重者可能出現睡眠呼吸暫停綜合征。

2. 醫療矯正方案

正畸治療適合輕度病例，采用隱形矯治器、舌側托槽或功能矯治器調整咬合關系。手術方案包含頦成形術（截骨前移）、下頜骨矢狀劈開術（SSRO）及雙頜手術，恢復期約3-6個月。注射填充選用玻尿酸、自體脂肪或假體植入，維持時間從6個月到永久不等。

3. 非手術改善方法

肌功能訓練每天進行唇肌閉合練習、彈舌訓練各5分鐘，配合下頜前伸動作。體態矯正需保持頸椎中立位，避免頭前傾姿勢加重下頜后縮外觀。呼吸訓練采用Buteyko呼吸法改善口呼吸習慣。

4. 隆下巴與瘦臉關系

隆下巴通過延長下頜線條產生視覺對比，可能讓面部中下部更立體，但無法減少脂肪或肌肉體積。配合肉毒素咬肌注射或面部吸脂才能實現瘦臉效果。假體植入可改善側面輪廓，玻尿酸填充適合想要微調的人群。

下頜后縮矯正需根據病因選擇個性化方案，18歲前建議優先考慮生長改良治療。任何醫美操作前應完成頭顱側位片和三維CT評估，確保治療安全有效。術后需維持口腔衛生，避免過硬食物，定期復查咬合功能。