六個月寶寶便秘可通過調整飲食、腹部按摩、使用開塞露等方法緩解。便秘通常由飲食結構不合理、水分攝入不足、腸道功能未完善、運動量不足、疾病因素等原因引起。1、調整飲食：

母乳喂養的寶寶，母親需增加膳食纖維攝入，如燕麥、菠菜等；配方奶喂養可咨詢醫生是否需要更換奶粉。輔食添加初期選擇南瓜泥、蘋果泥等富含果膠的食物，促進腸道蠕動。

2、補充水分：

在兩餐之間適量喂溫開水，每日總量不超過60毫升。夏季或發熱時適當增加水量，避免尿液深黃。水分不足會導致大便干結，加重排便困難。

3、腹部按摩：

以肚臍為中心順時針輕柔按摩，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩可刺激腸神經發育，促進結腸蠕動。配合屈腿運動效果更佳，注意動作需輕柔。

4、開塞露使用：

短期應急可使用兒童專用開塞露，選擇甘油制劑而非刺激性藥物。使用時剪開管口要光滑，插入深度不超過2厘米，擠入后夾緊臀部保持5分鐘。連續使用不超過3天，避免產生依賴性。

5、疾病排查：

頑固性便秘需排除先天性巨結腸、甲狀腺功能減退等疾病。伴隨嘔吐、腹脹、體重不增時需就醫。病理性便秘可能表現為肛門指檢時有爆破樣排便、直腸空虛感等癥狀。

日常護理需保持規律作息，每天固定時間把便培養排便反射。輔食添加遵循由少到多、由稀到稠原則，初期避免高淀粉食物。哺乳期母親每日飲水不少于2000毫升，限制辛辣刺激飲食。若寶寶排便時哭鬧劇烈、便中帶血或超過5天未排便，應立即就醫檢查肛門有無裂傷或梗阻。