陰虛火旺體質、濕熱內蘊體質、痰濕體質、血瘀體質及脾虛便溏體質人群不適合服用阿膠。阿膠性溫滋膩，可能加重體內熱邪、濕濁或影響消化功能。

1、陰虛火旺：

常表現為口干咽燥、潮熱盜汗、舌紅少苔等癥狀。阿膠溫補特性可能助長虛火，此類人群更適合滋陰降火的調理方式，如使用生地黃、麥冬等藥材。

2、濕熱內蘊：

多見頭面油膩、口苦黏膩、大便黏滯等癥狀。阿膠滋膩礙濕，可能加重濕熱膠結，建議先清熱利濕，可選用茯苓、薏苡仁等利濕食材。

3、痰濕體質：

常見體形肥胖、痰多胸悶、舌苔厚膩等特征。阿膠質地黏稠易生痰濕，此類人群需先化痰健脾，可配合陳皮、半夏等化痰藥材。

4、血瘀體質：

多伴面色晦暗、痛經血塊、舌質紫暗等表現。阿膠補血但活血力弱，單用可能加重瘀滯，需配伍丹參、川芎等活血化瘀藥物。

5、脾虛便溏：

典型癥狀為食欲不振、大便稀溏、消化不良。阿膠滋膩礙胃，可能加重脾虛癥狀，應先調理脾胃功能，可選用山藥、白術等健脾食材。

體質辨識需經專業中醫師診斷確認，不建議自行判斷。特殊體質人群日常飲食宜清淡易消化，避免辛辣油膩，可適當食用白扁豆、蓮子等健脾祛濕食材。保持規律作息與適度運動有助于改善體質偏頗，如八段錦、太極拳等傳統養生功法。服用滋補品前建議咨詢中醫師，經辨證后配伍相應藥材以中和偏性。