經期頭痛可能由激素水平波動、前列腺素分泌增加、鎂元素缺乏、血管舒縮功能紊亂、精神壓力增大等原因引起。

1、激素波動：月經周期中雌激素和孕激素水平急劇下降，導致腦血管對疼痛敏感性增加。這種激素撤退性反應會刺激三叉神經血管系統，引發偏頭痛樣發作。臨床常見于月經前2天至經期第3天，可通過記錄頭痛日記幫助醫生判斷激素相關性。

2、前列腺素影響：

子宮內膜脫落時釋放大量前列腺素，該物質不僅引起子宮收縮痛，還會通過血液循環作用于顱內血管，導致血管異常擴張或痙攣。這類頭痛多伴隨惡心嘔吐，布洛芬等前列腺素抑制劑可針對性緩解癥狀。

3、鎂元素不足：

經期血液流失會加劇體內鎂元素消耗，而鎂離子對調節血管張力具有重要作用。缺鎂狀態下血管平滑肌易發生異常收縮，表現為雙側太陽穴搏動性疼痛。適量補充堅果、深綠色蔬菜等富鎂食物有助于預防發作。

經期頭痛患者需保持規律作息，避免巧克力、奶酪等可能誘發頭痛的食物。建議每日進行30分鐘有氧運動如快走或游泳，運動時分泌的內啡肽具有天然鎮痛作用。經前一周開始用熱敷袋溫暖肩頸部位，促進血液循環。若頭痛伴隨視力模糊或噴射性嘔吐，需立即排除顱內病變可能。