外陰瘙癢癥可通過保持局部清潔干燥、避免刺激因素、藥物治療、病因治療等方式緩解。外陰瘙癢癥通常由感染、過敏反應、皮膚病、激素變化等原因引起。1、保持清潔干燥：

每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或沐浴露等堿性清潔劑。清洗后輕輕拍干，避免用力擦拭。選擇純棉內褲，避免穿著緊身衣物，保持外陰通風透氣。經期及時更換衛生巾，避免局部潮濕。

2、避免刺激因素：

避免使用含有香精的衛生用品，包括衛生巾、護墊、洗衣液等。暫停使用可能引起過敏的護膚品或化妝品。避免抓撓瘙癢部位，防止皮膚破損引發感染。減少食用辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等。

3、藥物治療：

真菌感染引起的外陰瘙癢可使用抗真菌藥物，如克霉唑、咪康唑等。細菌感染需使用抗生素治療，如紅霉素軟膏。過敏性瘙癢可短期使用弱效糖皮質激素軟膏，如氫化可的松。嚴重瘙癢可口服抗組胺藥物緩解癥狀。

4、病因治療：

糖尿病患者需控制血糖水平，高血糖易導致外陰瘙癢。絕經后婦女因雌激素水平下降引發的瘙癢，可考慮局部雌激素治療。寄生蟲感染需使用相應驅蟲藥物。濕疹或銀屑病等皮膚病需針對性治療。

日常飲食宜清淡，多攝入富含維生素B族的食物如全谷物、綠葉蔬菜，有助于維持皮膚健康。避免過度清洗外陰，每天1-2次溫水清洗即可。選擇寬松透氣的棉質內褲，避免合成纖維材質。保持規律作息，適度運動增強免疫力。瘙癢持續不緩解或伴隨異常分泌物、皮膚破損等情況應及時就醫檢查，明確病因后針對性治療。避免自行長期使用含激素藥膏，防止皮膚萎縮等不良反應。