疲勞性結膜炎長期不愈可通過改善用眼習慣、人工淚液緩解、抗炎治療、控制環境因素及中醫調理等方式干預，通常與過度用眼、干眼癥、慢性炎癥刺激、過敏反應及體質虛弱等因素相關。1、改善用眼習慣：

持續近距離用眼會導致眼表淚膜蒸發加速，加重結膜充血和疲勞。建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，避免熬夜或黑暗環境下使用電子屏幕?？膳浜?0-20-20法則（每20分鐘注視20英尺外物體20秒）調節睫狀肌痙攣。

2、人工淚液緩解：

干眼癥是疲勞性結膜炎遷延的常見誘因，無防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液能修復眼表微損傷。需注意避免含血管收縮劑的眼藥水長期使用，可能引發反彈性充血。

3、抗炎治療：

慢性炎癥反應需在醫生指導下使用低濃度糖皮質激素滴眼液如氟米龍，或非甾體抗炎藥如普拉洛芬滴眼液。合并細菌感染時可短期應用左氧氟沙星滴眼液，但需嚴格遵循療程避免耐藥性。

4、控制環境因素：

空調房內濕度低于40%會加劇眼表干燥，建議使用加濕器維持50%-60%濕度。避免接觸煙霧、粉塵等刺激物，外出佩戴防紫外線眼鏡。隱形眼鏡佩戴者應縮短每日佩戴時間或更換高透氧材質。

5、中醫調理：

肝血不足型可選用杞菊地黃丸，脾虛濕困型適用參苓白術散。局部采用野菊花煎湯熏洗或針刺睛明、太陽等穴位。體質調理需配合規律作息，忌食辛辣發物。日?？稍黾铀{莓、胡蘿卜等富含花青素和維生素A的食物攝入，每周進行3次30分鐘以上的快走或游泳促進全身血液循環。冷敷眼瞼能緩解充血腫脹，熱敷則適合干眼癥狀明顯者。若調整生活方式2周后癥狀無改善，或出現視力下降、眼痛等癥狀，需及時就診排查干燥綜合征、甲狀腺眼病等全身性疾病。