膝關節韌帶損傷后持續腫脹可通過冷熱敷交替、加壓包扎、藥物治療、物理治療及手術修復等方式緩解。腫脹不消退可能與局部炎癥未控制、活動過早、康復訓練不當、合并其他損傷或個體恢復差異等因素有關。

1、冷熱敷交替：

急性期48小時內采用冰敷收縮血管減輕腫脹，每次15-20分鐘，間隔2小時重復。72小時后轉為熱敷促進血液循環，溫度控制在40℃左右。操作時需用毛巾隔開皮膚避免凍傷或燙傷，每日可進行3-4次循環。

2、加壓包扎：

使用彈性繃帶從遠端向近端纏繞，壓力均勻適中，以不影響遠端血運為度。包扎期間注意觀察足趾顏色和感覺，夜間可適當放松。配合支具固定可減少關節活動帶來的二次損傷，通常需持續2-4周。

3、藥物治療：

非甾體抗炎藥如塞來昔布可抑制前列腺素合成緩解炎癥，消除腫脹需在醫生指導下規范使用。嚴重腫脹可短期口服地奧司明改善微循環，外用藥膏如氟比洛芬凝膠貼膏局部滲透起效。合并明顯積液時需穿刺抽液并注射糖皮質激素。

4、物理治療：

超聲波治療通過機械效應促進組織修復，頻率選擇0.8-1.2MHz。低頻脈沖電流刺激可加速淋巴回流，每日治療20分鐘。恢復期采用CPM機漸進式關節活動訓練，角度從30°開始每周增加10°。

5、手術修復：

Ⅲ度以上韌帶斷裂需關節鏡下重建，前交叉韌帶常取自體腘繩肌腱移植。術后需嚴格制動4-6周，配合漸進式負重訓練。半月板合并損傷時需同期行縫合修整術，軟骨損傷需微骨折術處理。

康復期應保持每日30分鐘低沖擊運動如游泳或騎自行車，水中行走可利用浮力減輕負重。飲食增加三文魚等富含ω-3脂肪酸食物抑制炎癥，補充乳制品促進韌帶膠原合成。睡眠時墊高患肢15厘米促進靜脈回流，避免長時間站立或爬樓梯。恢復運動需循序漸進，佩戴功能性護膝6個月以上防止再損傷。