寶寶鼻塞咳嗽可通過保持空氣濕潤、調整睡姿、鼻腔清潔、口服藥物、霧化治療等方式緩解。鼻塞咳嗽可能與感冒、過敏性鼻炎、支氣管炎、肺炎、鼻竇炎等因素有關。1、保持空氣濕潤

使用加濕器增加室內濕度有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞。濕度維持在50%-60%為宜，避免過度干燥刺激呼吸道。若無加濕器，可在浴室開啟熱水制造蒸汽，讓寶寶吸入5-10分鐘，每日重復進行2-3次。

2、調整睡姿

將寶寶頭部墊高15-30度可減輕鼻黏膜充血，改善夜間鼻塞。家長可用毛巾折疊后墊在床墊下方，避免直接使用枕頭以防嬰兒窒息風險。側臥睡姿也有助于呼吸道分泌物引流。

3、鼻腔清潔

生理鹽水滴鼻劑或噴霧能軟化鼻痂，配合吸鼻器輕柔清除分泌物。操作時讓寶寶保持仰臥位，每側鼻腔滴入1-2滴鹽水，等待30秒后吸出。每日重復進行3-4次，注意動作輕柔避免損傷鼻黏膜。

4、口服藥物

小兒氨酚黃那敏顆粒適用于感冒引起的鼻塞咳嗽，可緩解流涕和打噴嚏癥狀。鹽酸西替利嗪滴劑用于過敏性鼻炎導致的鼻塞，能減輕黏膜水腫。氨溴索口服溶液適用于痰液黏稠的情況，需遵醫囑按體重調整劑量。

5、霧化治療

布地奈德混懸液聯合生理鹽水霧化可減輕氣道炎癥，適用于支氣管炎或肺炎患兒。異丙托溴銨溶液能擴張支氣管，改善咳嗽喘息癥狀。霧化器選擇面罩式裝置，每次治療10-15分鐘，治療后需清潔面部并漱口。

家長需每日監測寶寶體溫和呼吸頻率，記錄咳嗽性質與鼻塞程度變化。飲食選擇溫熱的流質或半流質食物，如米湯、蘋果泥等，避免冰冷或刺激性食物。若出現呼吸急促、口唇發紺、持續高熱或精神萎靡，應立即就醫。保持居室通風但避免直接吹風，患兒衣物選擇純棉材質并適時增減，減少環境中的塵螨、花粉等過敏原暴露。