月子催乳湯是一種常見的月子餐，它可以促進產婦哺乳，改善乳房炎癥，增強免疫力，補充營養，提高體力。下面就來介紹一下月子催乳湯的做法大全。

1、準備食材：百合20克、川芎10克、紅棗15克、蜂蜜適量。

2、將百合洗凈，放入沸水中焯5分鐘，撈出瀝干水分；將川芎洗凈，放入沸水中焯3分鐘，撈出瀝干水分；將紅棗洗凈，放入沸水中焯2分鐘，撈出瀝干水分。

3、將百合、川芎、紅棗放入鍋中，加入適量的清水，用中火煮開，轉小火熬煮30分鐘，放入蜂蜜即可。

4、將月子催乳湯倒入碗中，可以在湯里加入少許鹽調味，也可以加入少許蔥花、姜片等調料，再放入飯前食用。

月子催乳湯的做法很簡單，而且食材都是比較容易購買到的，因此很受歡迎。月子催乳湯不僅可以促進產婦哺乳，還能改善乳房炎癥，增強免疫力，補充營養，提高體力，對于產婦來說是一種理想的補養方式。此外，月子催乳湯還有抗氧化作用，可以幫助抵抗自由基，減少皮膚老化，提升皮膚光澤度。總之，月子催乳湯是一種美容養顏的好方法，可以幫助產婦恢復身體健康。