催乳按摩是新生兒缺乏母乳時，媽媽們可以自己在家里進行的一種護理方法，可以有效地促進母乳分泌，增加母乳供應。

首先，要準備好按摩的工具，如棉花棒、按摩油、毛巾等，這些都可以在藥店或者嬰兒用品店買到。其次，要選擇一個舒適的環境，盡量不要有打擾，保證寶寶能夠安靜地休息。

在開始按摩之前，最好先浸泡毛巾，然后將毛巾放在寶寶的乳房上，用輕柔的力度按摩乳房，從乳頭外圍向內按摩，按摩的力度要逐漸加大，但是不要過猛，以免造成乳頭損傷。接著，用棉花棒按摩乳頭周圍的肌肉，每次按摩2-3分鐘，每天按摩2-3次，持續一段時間即可。

此外，媽媽們還可以在按摩的時候，向寶寶講故事，讓寶寶感受到媽媽的愛，這樣可以幫助寶寶放松心情，有利于母乳分泌。

總之，催乳按摩不僅可以增加母乳供應，而且還可以促進寶寶的身心發育，是媽媽們哺乳期必不可少的護理方法。因此，媽媽們在哺乳期要學會進行催乳按摩，給寶寶提供充足的母乳，撫養寶寶健康成長。