排卵期腰疼可能是排卵引起的生理現象，也可能是盆腔炎癥、子宮內膜異位癥等病理因素導致。排卵期腰痛通常與卵泡破裂釋放卵子、前列腺素分泌增加有關，若疼痛輕微且無其他不適，多為正常生理反應。

 排卵期卵泡成熟破裂時，局部腹膜可能受到刺激，引發短暫性腰部酸脹或鈍痛，多集中于單側下腹部并向腰部放射。此時體內前列腺素水平升高會增強子宮收縮，進一步加重腰部不適感。這類疼痛通常持續數小時至兩天，可伴隨透明拉絲狀白帶增多，無須特殊處理，熱敷或適度休息即可緩解。

 、伴隨發熱或異常分泌物，需考慮盆腔炎急性發作。炎癥會導致盆腔充血水腫，刺激腰骶神經叢引發持續性墜痛。子宮內膜異位癥患者在排卵期可能出現病灶出血，刺激腹膜產生進行性加重的絞痛。這兩種情況需通過婦科檢查、超聲等明確診斷，前者可遵醫囑使用頭孢克肟片、甲硝唑片等抗生素，后者可能需要孕三烯酮膠囊等藥物抑制異位內膜生長。

 ，避免排卵期劇烈運動。出現難以緩解的疼痛或伴隨不規則出血時，應及時進行婦科超聲檢查。日常可適當補充維生素E和omega-3脂肪酸，有助于減輕前列腺素引起的平滑肌痙攣。