肝功能總膽紅素高可通過調整飲食、戒酒、藥物治療、病因治療、定期復查等方式改善。總膽紅素升高可能與溶血性黃疸、肝炎、膽管梗阻等因素有關，需結合具體病因干預。

1、調整飲食

減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內臟、油炸食品等，避免加重肝臟代謝負擔。適量增加優質蛋白如魚肉、豆制品，以及富含維生素的蔬菜水果，有助于肝細胞修復。每日飲水量保持在1500-2000毫升，促進膽紅素排泄。

2、戒酒

酒精會直接損傷肝細胞，抑制膽紅素代謝酶活性。長期飲酒者需立即戒酒，避免酒精性肝病進展。戒酒期間可能出現戒斷反應，可尋求專業醫療機構協助，必要時使用戒酒硫片等藥物輔助。

3、藥物治療

肝炎活動期患者可遵醫囑使用甘草酸二銨腸溶膠囊、水飛薊賓膠囊等保肝藥物。膽汁淤積者可選用熊去氧膽酸膠囊改善膽汁代謝。合并細菌感染時需用頭孢克肟分散片等抗生素，嚴禁自行用藥。

4、病因治療

膽管結石或腫瘤導致的梗阻性黃疸，需通過內鏡取石或手術解除梗阻。自身免疫性肝炎需長期服用潑尼松片等免疫抑制劑。遺傳性吉爾伯特綜合征通常無須特殊治療，但需避免誘發因素。

5、定期復查

每1-3個月監測肝功能、腹部超聲等指標，觀察膽紅素變化趨勢。慢性肝病患者需每年進行肝纖維化掃描評估病情。出現皮膚黃染加重、腹脹等癥狀時須及時就診。

日常生活中需保持規律作息，避免熬夜和過度勞累。適當進行散步、太極拳等低強度運動，增強機體代謝能力。注意觀察尿液顏色變化，若持續呈濃茶色需警惕膽紅素升高。合并基礎疾病如糖尿病者需嚴格控制血糖，定期至消化內科或肝病科隨訪。