病毒性角膜炎恢復期一般需要7-14天可以運動，具體時間需根據病情嚴重程度和治療效果決定。病毒性角膜炎是由病毒感染引起的角膜炎癥，常見癥狀包括眼紅、眼痛、畏光、流淚和視力模糊。恢復期運動時間主要取決于炎癥控制情況和角膜修復程度。輕度病毒性角膜炎患者，經過規范治療后，癥狀通常在7天內明顯改善，此時可開始進行低強度運動如散步、瑜伽等。中度患者可能需要10-14天恢復期，待角膜上皮完全修復后才能恢復運動。運動強度應循序漸進，避免劇烈運動導致眼部充血或外傷。

恢復運動后仍需注意眼部保護，避免游泳等可能造成眼部感染的運動。運動時建議佩戴防護眼鏡，防止風沙刺激或意外碰撞。運動中如出現眼部不適、視力模糊等癥狀應立即停止運動并及時就醫復查。恢復期應保持規律作息，避免熬夜和過度用眼，有助于角膜更快修復。

病毒性角膜炎患者恢復運動前應咨詢主治醫生，根據角膜恢復情況制定個性化運動方案。恢復期應繼續遵醫囑使用抗病毒眼藥水，定期復查角膜情況。飲食上可多攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜等，有助于角膜上皮修復。運動后注意眼部清潔，避免用手揉眼，防止繼發感染。