口腔潰瘍可能由局部創傷、免疫異常、營養缺乏、精神壓力和感染等因素引起。1、局部創傷：

牙齒咬傷或牙刷摩擦等機械損傷可破壞口腔黏膜屏障，導致局部組織炎癥反應。避免食用尖銳食物，使用軟毛牙刷可降低發生風險。若潰瘍持續不愈需排查是否存在牙齒畸形或不良修復體刺激。

2、免疫異常：

T淋巴細胞功能紊亂會攻擊口腔黏膜上皮細胞，常見于系統性紅斑狼瘡等自身免疫疾病患者。這類潰瘍往往反復發作，伴隨其他免疫相關癥狀。免疫調節劑如轉移因子可能對部分患者有效。

3、營養缺乏：

鐵、葉酸或維生素B12缺乏會影響黏膜修復能力，表現為潰瘍面蒼白、邊緣不齊。長期素食者或胃腸吸收障礙人群需特別注意。適量增加動物肝臟、深綠色蔬菜等食物有助于改善。

4、精神壓力：

焦慮緊張狀態會通過神經內分泌途徑抑制黏膜修復，學生及高壓從業者發病率較高。潰瘍多發生在考試季或項目攻堅期，通常隨壓力緩解而自愈。保持規律作息和適度運動能有效預防。

5、感染因素：

單純皰疹病毒或白色念珠菌感染可直接損傷黏膜，常伴隨發熱、淋巴結腫大等全身癥狀。免疫功能低下者易出現此類潰瘍，需進行病原學檢查后針對性使用抗病毒或抗真菌藥物。

日常應注意保持口腔衛生，三餐后使用含氟漱口水；飲食選擇溫涼流質食物，避免辛辣刺激；保證每日攝入足量維生素C和鋅元素；規律作息避免熬夜。若潰瘍直徑超過5毫米、持續3周未愈或伴隨嚴重疼痛，需及時就診排查白塞病等系統性疾病可能。反復發作患者建議進行血清鐵蛋白、葉酸等營養指標檢測。