前交叉韌帶損傷一般不能自愈，通常需要醫療干預。前交叉韌帶是膝關節的重要穩定結構，損傷后可能影響關節功能，建議及時就醫評估。前交叉韌帶損傷后，韌帶組織的血液供應較差，自我修復能力有限。輕微損傷可能表現為膝關節輕度疼痛和腫脹，活動時偶有不適感。這種情況下，通過充分休息、冰敷和佩戴護具，癥狀可能有所緩解，但韌帶的結構完整性通常無法完全恢復。部分患者可能暫時感覺癥狀減輕，但膝關節穩定性已經受到影響，容易在運動中再次受傷。

 完全斷裂的前交叉韌帶損傷通常無法自行愈合。患者會出現明顯的膝關節不穩定、腫脹和疼痛，尤其在扭轉或急停動作時癥狀加重。長期不治療可能導致半月板損傷、軟骨磨損等繼發問題。對于運動員或活動量大的患者，手術重建韌帶往往是必要的治療選擇。康復過程需要專業指導，包括循序漸進的肌力訓練和功能鍛煉。

 前交叉韌帶損傷后應避免劇烈運動，使用拐杖減輕負重，必要時佩戴膝關節支具。康復期間可進行直腿抬高、靜蹲等低強度訓練維持肌肉力量。飲食上可增加優質蛋白和維生素C的食物攝入，促進組織修復。定期復查評估恢復情況，根據醫生建議調整康復計劃。