眼睛被砸后出現充血可通過冷敷、使用抗炎滴眼液、避免揉眼、觀察視力變化、及時就醫等方式處理。眼部外傷性充血通常由毛細血管破裂、結膜損傷、角膜擦傷、眼內出血、眶骨骨折等原因引起。

1、冷敷

受傷后24小時內用干凈毛巾包裹冰袋冷敷眼周，每次10-15分鐘，間隔2小時重復。低溫能收縮血管減少出血，緩解腫脹疼痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。若存在開放性傷口則禁止冷敷。

2、抗炎滴眼液

遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液預防感染，或普拉洛芬滴眼液減輕炎癥反應。不可自行購買含激素類眼藥水。滴藥前清潔雙手，避免瓶口接觸眼球。若出現眼瞼紅腫加劇需立即停用。

3、避免揉眼

外力沖擊后結膜組織脆弱，揉搓可能加重毛細血管破裂。佩戴平光鏡保護眼球，睡眠時可用眼罩隔離。伴隨異物感應使用人工淚液沖洗，切勿用棉簽等器械自行取異物。

4、觀察視力變化

每日檢查視物是否模糊、視野缺損或出現閃光感。用單眼交替遮蓋法對比雙眼視敏度。這些癥狀可能提示視網膜震蕩或玻璃體積血，需急診處理。

5、及時就醫

若充血持續超過72小時，或伴隨眼壓升高、瞳孔變形、劇烈頭痛，可能存在虹膜睫狀體炎或繼發性青光眼。需進行眼底檢查、眼壓測量及眼眶CT排除視神經損傷。

傷后一周內保持頭部抬高睡眠，避免劇烈運動和重體力勞動。飲食增加維生素C含量高的柑橘類水果，促進微血管修復。外出佩戴防紫外線眼鏡，減少強光刺激。兩周內禁止游泳或接觸粉塵環境，防止繼發感染。定期復查直至充血完全吸收，期間出現視力驟降需立即就診。