孩子積食舌苔厚、嘴巴臭，可以通過多種方法進(jìn)行調(diào)理，常用調(diào)理方法有飲食調(diào)理、小兒推拿調(diào)理、中藥調(diào)理等，一起來了解一下。

　　調(diào)理辦法

　　飲食調(diào)理：改善飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣，要少吃高蛋白、高熱量、難消化的食物，如牛肉、羊肉、蝦、海參，以及油炸、燒烤類食物，考慮到積食日久容易化熱，而且已經(jīng)有出現(xiàn)舌苔厚、嘴巴臭表現(xiàn)，還要少吃溫?zé)帷⑿晾贝碳な澄铮缡[、姜、蒜等，可以適當(dāng)吃消食導(dǎo)滯、清熱瀉火的食物，如西瓜、山楂等。

　　2、小兒推拿調(diào)理：小兒推拿療法是調(diào)理孩子積食舌苔厚、嘴巴臭的主要方法，可以有效消食導(dǎo)滯，治療已經(jīng)出現(xiàn)的積食癥狀，還可以健運脾胃預(yù)防積食發(fā)生。

　　小兒推拿還可以長期進(jìn)行，既不用擔(dān)心藥物副作用，也不用考慮耐藥問題，常用穴位四橫紋、板門、天河水、中脘、足三里、脾俞穴、胃俞穴等；

　　中藥調(diào)理：如果孩子積食舌苔厚、嘴巴臭比較嚴(yán)重，可以考慮中藥調(diào)理，針對性強、效果好、見效快，治療原則以健脾助運、消食導(dǎo)滯為主。

　　如何預(yù)防積食

　　1、不要吃太多

　　寶寶的胃容量較小，而且賁門括約肌比較松弛，容易反胃，最重要的是，小月齡寶寶的消化酶分泌并不多，如果填鴨式喂娃，就容易積食。

　　一般情況下，吃完飯后家人應(yīng)該陪寶寶玩耍一會兒，幫助腸道蠕動，尤其是睡前的最后一頓餐。但如果在外面游玩，吃最后一頓餐比較晚，玩得又比較累，如果再吃得多一點就睡了，也容易積食。

　　2、不要吃太雜

　　外出期間，難免會遇到一些好吃的，媽媽就想給自家寶寶吃，但是事實上，胃腸道的工作時間和消化液的分泌具有一定的規(guī)律，一些平時寶寶沒有吃過的食物，胃并不能很好的消化，這樣就破壞了胃腸道的正常工作，影響胃的消化功能，從而引起消化不良，甚至引發(fā)胃病。

　　3、飲食習(xí)慣規(guī)律

　　寶寶該喝奶的時候就要喝奶，該吃輔食就吃輔食，而且飲食要均衡，特別是已經(jīng)添加輔食的寶寶。

　　在喝奶方面，奶粉喂養(yǎng)的寶寶，媽媽可以準(zhǔn)備一盒小聽的奶粉和保溫杯，寶寶該喝奶的時候，可以給寶寶沖奶粉，但不要圖方便，把奶粉沖好用保溫杯帶出去哦~

　　在輔食方面，不要一味的給寶寶吃高熱量、高脂肪的食物，適量吃蔬菜水果，增加米面食，高蛋白飲食適量即可，避免增加腸道的負(fù)擔(dān)。此外，也可以準(zhǔn)備一點即食的輔食泥。