女性到了中年也就意味著即將進入更年期，大多數的女性都出現絕經的癥狀了，夫妻生活也沒有什么欲望了，其實女人絕經后也應該適當進行性生活。

　　那么，女性絕經后該怎么過性生活呢?

　　1、注意性衛生

　　絕經期由于不可抗拒的生理逐漸衰老，性生活要有所節制、有所禁忌，不能放縱情欲，以免有損年壽。

　　2、延長愛撫時間

　　絕經期后性反應較慢，可適當延長性交前的愛撫，增加動情語言的刺激，可適當應用維生素或雌三醇混合油等潤滑劑，保護陰道粘膜，減輕疼痛，切忌粗暴行事。

　　3、消除心理壓力

　　絕經期夫妻相互依戀，性愛、性滿足是生活和精神的支柱，可提高生活情趣，更加美滿幸福。

　　4、性生活前做好準備

　　使心理和生理上都達到充分性興奮后再開始，不能急躁，不然陰道干澀會使女方產生疼痛、陰道出血等意外情況。

　　5、變換姿勢

　　更年期女性性交的體位，姿勢要按照身體狀況，可采用女上位、側位、床邊位等。

　　溫馨提示：女性絕經后是可以過性生活的，因為適度的性生活對更年期女性的健康是有益而無害的，但如果女性的身體出現問題，就不能魯莽的進行性生活。

畢竟絕經只是月經終結的開始，不代表性能力的缺失，絕經后婦女是完全可以同房的，只不過同房時需要注意前戲足夠、動作輕柔。