脂肪肝可通過調整飲食、增加運動、控制體重、藥物治療、手術治療等方式治療。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入過量、糖尿病、高脂血癥、藥物損傷等原因引起。

1、調整飲食

脂肪肝患者需減少高脂肪、高糖食物的攝入，避免油炸食品、甜點、含糖飲料等。建議增加蔬菜水果、全谷物、優質蛋白的攝入，如西藍花、燕麥、雞胸肉等。適量食用富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚、堅果等，有助于改善肝臟脂肪代謝。

2、增加運動

每周進行150分鐘以上的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，有助于減少肝臟脂肪堆積。運動可提高胰島素敏感性，促進脂肪分解，改善肝功能。避免久坐不動，建議每天保持一定活動量。

3、控制體重

超重或肥胖者需通過合理飲食和運動減輕體重，建議將體重控制在正常范圍內。減重速度不宜過快，每周減重0.5-1公斤為宜。體重下降5%-10%可顯著改善脂肪肝程度。避免過度節食或快速減肥，以免加重肝臟負擔。

4、藥物治療

對于非酒精性脂肪性肝炎患者，可遵醫囑使用吡格列酮片、奧利司他膠囊、維生素E軟膠囊等藥物改善胰島素抵抗和減輕肝臟炎癥。合并高脂血癥者可選用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等調脂藥物。所有藥物均需在醫生指導下使用。

5、手術治療

對于重度肥胖合并脂肪肝且其他治療方法無效者，可考慮減重手術如胃旁路術、袖狀胃切除術等。終末期肝病患者可能需要肝移植手術。手術治療需嚴格評估適應證和禁忌證，術后仍需長期生活方式管理。

脂肪肝患者需長期堅持健康生活方式，定期監測肝功能、血糖、血脂等指標。戒酒對酒精性脂肪肝尤為重要。合并糖尿病、高血壓等慢性病者需同時控制原發病。出現乏力、食欲減退、肝區不適等癥狀時應及時就醫。避免自行服用可能損傷肝臟的藥物或保健品，所有治療應在專業醫生指導下進行。