月經沒來可能由妊娠、精神壓力、內分泌失調、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因引起，可通過驗孕檢查、心理調節、藥物治療、激素替代療法、生活方式調整等方式干預。1、妊娠

育齡期女性月經延遲需優先排除妊娠。妊娠會導致人絨毛膜促性腺激素水平升高，抑制卵巢排卵功能，子宮內膜不再周期性脫落。建議使用早孕試紙檢測或就醫查血HCG確認。若確診妊娠，需遵醫囑進行產前檢查，避免劇烈運動和服用禁忌藥物。

2、精神壓力

長期焦慮、緊張等情緒應激可能通過下丘腦-垂體-卵巢軸影響激素分泌，導致暫時性閉經。這類情況通常伴隨失眠、情緒波動等癥狀?？赏ㄟ^正念冥想、心理咨詢緩解壓力，必要時遵醫囑使用谷維素片、安神補腦液等調節植物神經功能。

3、內分泌失調

甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥等內分泌疾病會干擾月經周期。甲減患者可能出現畏寒、乏力，甲亢患者易伴心悸、消瘦。需檢測甲狀腺功能五項、泌乳素水平，確診后可遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片或溴隱亭片等藥物調控激素水平。

4、多囊卵巢綜合征

該病以雄激素過高、排卵障礙為特征，表現為月經稀發、痤瘡、多毛。超聲檢查可見卵巢多囊樣改變。治療需結合二甲雙胍緩釋片調節代謝，配合炔雌醇環丙孕酮片調整月經周期，同時控制體重指數在正常范圍。

5、卵巢早衰

40歲前出現卵巢功能衰退會導致閉經，常伴潮熱、陰道干澀等更年期癥狀。血清抗苗勒管激素檢測可評估卵巢儲備功能。需遵醫囑采用戊酸雌二醇片/雌二醇環丙孕酮片復合制劑進行激素替代治療，并補充鈣劑預防骨質疏松。

建議記錄基礎體溫和月經周期變化，避免過度節食或劇烈運動。日?？蛇m量食用豆漿、亞麻籽等植物雌激素食物，但需注意豆制品攝入過量可能干擾甲狀腺功能。若停經超過3個月或伴隨嚴重頭痛、視力變化，需及時就診排除垂體瘤等器質性疾病。長期閉經患者應定期監測骨密度和心血管健康指標。