妊娠晚期是指孕婦懷孕28-40周，胎兒發育會逐漸成熟，孕婦腹部隆起，持久的負荷壓力會導致不同程度的不適癥狀，如腰痛、恥骨分離，因此，為了減少孕婦的不適，避免對胎兒的不利影響，妊娠晚期有很多事情需要注意，尤其是飲食。
妊娠晚期有哪些癥狀？
在妊娠晚期，孕婦的子宮進一步膨脹，增加了對各種器官的壓迫，特別是膀胱和胃腸道，導致了一系列的不適癥狀，但由于許多孕婦缺乏一定的醫學知識，以下是妊娠晚期的一些癥狀。
臨床表現
和懷孕早期一樣，孕婦在懷孕晚期也會出現很多癥狀，因為它接近分娩，所以很多癥狀都是即將分娩的信號，所以孕婦應該充分了解信號，以便盡快準備分娩。
分泌物增多：由于雌激素和孕酮水平的變化，孕婦在妊娠晚期內衣又濕又黃又臭。同時，為了使產道更光滑，陰道和宮頸會分泌一些分泌物，從而潤滑宮頸；
胸悶氣短：妊娠晚期會出現呼吸困難、胸悶、氣短等現象，主要是由于子宮增大、壓迫肺、心臟和壓迫癥狀，如果壓迫感太強，可以去醫院檢查，吸氧治療；
下肢水腫：妊娠晚期的孕婦會出現小腿水腫，比以前更明顯，這是因為子宮壓迫盆腔，導致腿部水鈉積聚，導致下肢水腫，這是一種正常的生理現象；
腹痛：一般來說，在分娩前兩周左右，可能會出現不規則的腹痛和腹痛。這種情況也叫宮縮。隨著分娩過程的臨近，腹痛的程度會越來越深。
一般來說，妊娠晚期的癥狀不僅是這些，還包括面部斑點、頻繁便秘等，如果癥狀太強烈，影響了女性的日常生活，需要在醫生的指導下進行飲食調整或調理。
孕晚期食譜推薦
妊娠晚期是胎兒發育最快的階段。在此期間，孕婦不僅要采取措施緩解癥狀，還要補充營養，促進胎兒發育。但是，在妊娠晚期，要特別注意飲食。最好注意補氣養血、養陰，如下：
蘑菇烤白菜：卷心菜和蘑菇富含鈣、磷、鐵、尼克酸等維生素和礦物質，低脂高蛋白，富含孕婦所需的營養，口感清淡，更適合孕婦；
紫莧菜粥：這種粥又軟又新鮮，清熱止痢，非常適合女性在分娩前使用，可以緩解紅白痢疾等疾病，特別是孕婦臨床前的飲食，也可以有利于自然分娩的訣竅，是孕晚期分娩前更好的保健食品；
鮮蘑豆腐湯：蘑菇對胃很好，不僅能為孕婦提供脂肪、蛋白質、鈣、磷等豐富的營養，而且味道清淡，不會刺激孕婦的腸道，非常適合孕婦在妊娠晚期食用。
總之，孕晚期的飲食要特別小心，因為孕晚期的飲食會影響胎兒的發育。最好不要吃生冷刺激的食物，以免刺激腸胃，進而引起宮縮，危害胎兒健康。
孕晚期注意事項
妊娠晚期胎兒成熟，即將進入分娩階段，孕婦需要多休息，繼續進行妊娠檢查，對各種妊娠晚期癥狀采取一些對策，此外，妊娠晚期注意事項還包括以下內容：
睡姿：妊娠晚期最佳睡眠姿勢為左側臥位，避免子宮壓迫下腔靜脈，增加孕婦心血排出，減少水腫，改善子宮和胎盤血液灌注，左側臥位有利于減少早產；
控制體重：孕晚期無孕吐，孕婦食欲大增。但是，由于即將進入分娩狀態，為了避免胎兒長成巨大的孩子，增加分娩難度，女性在懷孕期間應控制體重；
不要受涼：孕婦在妊娠晚期應做好保暖工作，盡量不要吹空調、涼風，避免因感冒而出現腿部抽筋癥狀，否則會影響睡眠質量，進而影響胎兒的發育。
一般來說，孕婦在妊娠晚期后身體負擔會增加，所以身體會出現各種癥狀，孕婦應注意休息，及時進行妊娠檢查，避免假收縮，也減少腹部觸摸，同時不能去同一個房間。
