對于許多備孕的人來說，都希望能夠盡快懷孕，本來滿懷動(dòng)力的備孕了好久，但是卻沒有“戰(zhàn)果”，一時(shí)間難免會(huì)讓人倍感壓力，于是就迫切想知道科學(xué)備孕需要注意什么，怎么才能更快懷孕。

高齡備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享，讓“好孕”更簡單

生兒育女是人生非常大的一件事情，尤其是高齡女性備孕期間要保持好的心態(tài)，同時(shí)也要以積極的態(tài)度處理備孕路障，這樣才能讓備孕更加簡單，這里一起來看看朋友們分享的一些高齡產(chǎn)婦如何備孕及成功好孕的經(jīng)驗(yàn)吧！

1、孕前準(zhǔn)備要做好

了解過高齡夫妻備孕前準(zhǔn)備的一些夫婦都應(yīng)該知道，規(guī)律的作息很重要，做到早睡早起不熬夜。而且要有健康飲食，注意葷素搭配，少吃油炸少吃辛辣，戒煙戒酒。適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，讓自己能夠保持良好的身體狀態(tài)。

女方應(yīng)該在備孕前三個(gè)月就吃上葉酸片以及復(fù)合維生素片，這樣做對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常有好處一定要做到。

除了積極的調(diào)理身體狀態(tài)，也要給自己的心靈解壓，過于緊張和焦慮的情況可能會(huì)適得其反，順其自然、保持愉悅的心態(tài)無論對于生活還是具體到懷孕這件事來說也都是非常重要的。

2、懷孕的過程要了解

同房后男方的精子會(huì)經(jīng)過女性的生殖道，通過宮頸管進(jìn)入到子宮腔當(dāng)中，然后來到輸卵管如果剛好女方這時(shí)候有排卵，精子和卵子一旦輸卵管里相遇，便省卻人間無數(shù)......最強(qiáng)壯的那條精子進(jìn)入卵子后，形成和卵子結(jié)合受精卵，而其他精子此時(shí)就會(huì)“閑人免進(jìn)”不會(huì)再進(jìn)入到卵子了。

受精卵經(jīng)過女性的輸卵管進(jìn)入到子宮腔，會(huì)在內(nèi)膜上落地生根，胚胎接受來自于母體的營養(yǎng)而逐漸的發(fā)育長成為胎兒。

3、掌握排卵期增加懷孕率

女方在一個(gè)月會(huì)排一次卵子，而男方則每天會(huì)產(chǎn)生出幾百萬條精子，要抓住女性排卵期進(jìn)行同房，這樣做是成功懷孕的關(guān)鍵，精準(zhǔn)找到自己的監(jiān)測排卵期方法：

月經(jīng)規(guī)律的患者是可以通過黃體期的計(jì)算，也就是下一次的月經(jīng)的第一天往前推14天左右。

另外，還可以通過監(jiān)測體溫、或者是陰道的分泌物、LH試紙等方法來監(jiān)測;當(dāng)然最準(zhǔn)確的方法就要算是性質(zhì)經(jīng)陰道超聲進(jìn)行的監(jiān)測卵泡并以此來指導(dǎo)同房了。

4、月經(jīng)不規(guī)律備孕方法要得當(dāng)

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落所排出來的內(nèi)膜以及經(jīng)血，而子宮內(nèi)膜的脫落是由卵巢當(dāng)中的激素來決定的，卵巢激素的周期性主要是依靠正常的排卵而產(chǎn)生出來的。

也就是說排卵正常的時(shí)候，月經(jīng)的周期也是規(guī)律的，而如果排卵不正常的話，月經(jīng)則可能變得不規(guī)律；反之，如果月經(jīng)不規(guī)律的話，通常是在向你發(fā)出排卵不規(guī)律的訊號(hào)，你該注意了。

這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，找到月經(jīng)失調(diào)的原因進(jìn)行治療，爭取早日恢復(fù)正常排卵，如果身體方面符合條件的話，還可進(jìn)行試管嬰兒助孕，所以方法還是很多的，你要善于應(yīng)用才可以。

科學(xué)備孕的方法主要還是遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行相應(yīng)的備孕。男女雙方要在懷孕前，將自己的身體狀態(tài)調(diào)整到最佳的狀態(tài)。孕期也要避免一些生活的陋習(xí)，這樣才能保證女性身體健康和胎兒的發(fā)育。