35歲以后“高齡孕婦”這個(gè)詞一直環(huán)繞在大多數(shù)還在苦苦備孕的姐妹心中，對(duì)于許多長(zhǎng)期備孕懷不上的高齡女性來(lái)說(shuō)，“試管嬰兒”可能是最后一根救命稻草，在這個(gè)過(guò)程中很多很多的注意事項(xiàng)，只有了解這6大成功經(jīng)驗(yàn)，說(shuō)不定你就能很快“好孕”。

35歲以上高齡女性試管嬰兒成功經(jīng)驗(yàn)分享

1、高齡備孕身體檢查很重要

無(wú)論是年輕或大齡的夫婦都必須做孕前檢查，尤其男女性隨著年齡的增長(zhǎng)，精子和卵子的質(zhì)量也隨之下降。如果是準(zhǔn)備女性自己妊娠的家庭，還應(yīng)該著重注意子宮。

子宮和年齡也呈拋物線狀，子宮情況差會(huì)影響到胚胎著床，從而導(dǎo)致試管失敗。備孕夫妻雙方應(yīng)做孕前的全面身體檢查，對(duì)于高齡婦女就更應(yīng)進(jìn)行孕前體檢。

2、高齡備孕前的體質(zhì)調(diào)理

?試管前注意體質(zhì)的調(diào)理，并且積極治療本身就有的慢性病或其他疾病，才能在懷孕時(shí)給予寶寶最有利的生長(zhǎng)環(huán)境。如患有甲狀腺疾病、高血糖、蕁麻疹等疾病，應(yīng)先治好再備孕；

?生活規(guī)律，盡量在計(jì)劃試管的半年前就戒煙、戒酒。避免暴飲暴食，作息生活需要規(guī)律健康，充足的睡眠與平和心態(tài)易使心情愉悅，增加受孕成功率；

?科學(xué)飲食，平衡營(yíng)養(yǎng)也很重要，備孕期間可吃些高蛋白、高纖維的食物。最好多吃些黑豆、豆?jié){、魚(yú)湯等。研究發(fā)現(xiàn)黑豆可以預(yù)防卵巢早衰，豆?jié){則可有效調(diào)整內(nèi)分泌，避免內(nèi)分泌失調(diào)而影響排卵；魚(yú)湯可以促卵泡發(fā)育，利于女性排出優(yōu)勢(shì)卵泡。

3、高齡備孕前的卵巢調(diào)養(yǎng)

?由于高齡女性卵巢功能大幅下降，所以備孕更要格外注意

建議大齡或卵巢功能不良的女性，備孕期間或計(jì)劃試管前期，服用輔酶Q10對(duì)卵巢進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。在試管嬰兒領(lǐng)域中，主要用于調(diào)養(yǎng)卵巢功能與提高卵子質(zhì)量。

?補(bǔ)鐵，為卵子提供營(yíng)養(yǎng)

血液中含有大量的鐵元素，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，每個(gè)生理周期都會(huì)排出很多血液，自然也遺失了很多的鐵元素；臨床證明：鐵元素，恰恰能夠?yàn)槁炎犹峁B(yǎng)分。因此想要卵子更健康，就需要在月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等富含鐵元素較高的食品，為卵子的成熟做好準(zhǔn)備工作。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不但能提高女性的身體素質(zhì)，而且還能降低卵子發(fā)生染色體異常的可能，最大程度保證卵子質(zhì)量。 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的抵抗力也會(huì)慢慢的下降，因此高齡女性做試管嬰兒一定要參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高自身的免疫力。

5、積極配合治療

如果女性有輸卵管堵塞、卵巢囊腫等，男性有炎癥所致的精子精液?jiǎn)栴}，在做試管前，需配合醫(yī)生積極治療。

6、心理調(diào)節(jié)，放松心情

心理壓力較重的婦女，其血管長(zhǎng)期處在收縮狀態(tài)，影響了子宮、卵巢局部的血流，而且神經(jīng)系統(tǒng)的緊張會(huì)使一些神經(jīng)介質(zhì)釋放出現(xiàn)異常，造成子宮、輸卵管肌肉收縮紊亂，胚胎不能著床而導(dǎo)致孕育失敗。所以試管姐妹們無(wú)論是在備孕時(shí)為了提高卵子質(zhì)量，還是在孕育寶寶，應(yīng)保持著積極樂(lè)觀的心態(tài)。

久備不孕或者正在試管助孕的夫妻，除了應(yīng)該做好全面檢查，對(duì)癥下藥，積極配合治療，還要保持好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免抽煙、喝酒等不良的嗜好。每天早睡早起，保持好的心情，這樣才會(huì)以最好的狀態(tài)，迎接寶寶的到來(lái)。祝姐妹們都能順利好孕。