這是結婚第二年，我跟我老婆商量準備要小孩了，聽同事說要孩子之前要先備孕，排卵期前還不能同房要禁欲，把精子攢幾天更容易懷上，想問一下，男性備孕期間需要禁欲多久？

處于備孕期間的男性，要選擇在女性排卵的前三天左右同房，受孕率是最高的。

同房之前男性最好是禁欲三到五天的時間，也就是儲存一定量的精子量，從而提高受孕率。

最好是禁欲三到五天的時間

而且備孕期間的男性，生活和飲食習慣要特別注意，避免熬夜，避免長時間久坐，戒煙戒酒，避免辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜以及高蛋白食物，有利于提高精子的質量。

家里人都想我再生個男孩，于是就和老公開始商量備孕的事，大姨媽剛完，現在就是一直在等我的排卵期，在網上看到說排卵期之前還要禁欲3-5天更容易懷孕，那么禁欲幾天更容易生男孩呢？

實際上，禁欲的最佳時間是五到七天。 如果想生男孩的話，精液的濃度越高越好，所以在女性確定了排卵日后，男性則要在排卵日來臨前的5-7天內要完全禁欲。

切記不可縱欲，也不可禁欲太久，這樣才能保證在排卵日同房時的精子的數量和質量，從而達到生男孩的目的。

備孕男孩先提高精子濃度及質量

除了備孕生男孩禁欲之外，切記不可毫無緣故地長期禁欲。性科學的研究表明，長期的性壓抑，對人的生理心理發(fā)展和工作學習皆會產生消極影響，直至損害心身健康。

我今年已經32歲了，我和妻子結婚4年多了，家里一直說怎么還不生孩子，以后老了沒人管，所以最近我們開始備孕了，請問在排卵期間幾天同房一次更容易懷孕呢？

排卵期開始后，隔天同房一次，保證精子質量，同時保證受孕幾率最大化，同房之后，女性最好仰臥一會促進受孕。

排卵前1周，每2天同房1次，這樣可以在保證精子質量的前提下，提前、或準時到達輸卵管、與卵子會合形成受精卵。

同房最佳時間，是在下午5-7時。因為，無論是精子數量、或質量，一天之中，變化都很大，而這段時間可達到高峰，此時女性也最易受孕。