那既然孕婦和備孕女性每天葉酸的最佳攝入量是0.4mg，那為什么還會有5mg葉酸含量的藥物呢？而我又服用了這么久的5mg葉酸對我會有什么危害呢？

5mg的葉酸叫做“葉酸片”是專用來治療貧血用的，而0.4mg葉酸含量的藥物叫做“小劑量葉酸增補劑”，是專用于女性備孕和懷孕初期服用以預防胎兒畸形的，所以5mg的葉酸含量藥物本就不是孕婦和備孕女性用的。

而根據相關研究表明，備孕女性如果長時間服用大劑量葉酸即5mg葉酸含量藥物，那么很容易導致女性的腸胃受到刺激，從而影響女性的腸胃健康，而且女性懷孕后很容易因為葉酸攝入量過大導致女性身體的鋅元素減少，從而使胎兒出現生子發育緩慢且體重較低的情況，同時還會不利于胎兒神經系統發育。

備孕誤服5mg葉酸含量的藥物危害竟有這么大，那我現在該怎么辦呢，我暫時還沒有發現我身體哪里有不舒服的情況，但是我備孕已經快結束了，馬上我的排卵期就要來了，我現在懷孕對胎兒的危害會很大嗎？

是的，因為你已經服用5mg葉酸藥物很長時間了，如果你在短期內懷孕的話，久很容易出現胎兒生子發育緩慢的情況，所以為了你的以后的胎兒能夠健康成長，建議你將備孕期延再長一段時間。

由于葉酸是一種水溶性B族維生素，它是可以隨著身體的排泄物排出體內的，所以你可以在懷孕前多喝水、多上廁所、多運動多流產，促進身體的新陳代謝，讓體內沉淀過多的葉酸盡早地排出體外，這樣你就可以更快地懷孕了。

那我如果每天都多喝水多運動的話，最長需要多久可以懷孕呢，那接下來我還需要繼續補充葉酸嗎？

按照你目前葉酸的攝入量以及攝入時間來看，你需要倆個月的新陳代謝時間才能將體內過多的葉酸排出，但是如果你每天都堅持多喝水多運動那么最多一個月的時間你就可以正常懷孕了。

需要注意的是，在你這一個月時間的排排葉酸的時間內，你一點不要再去補充葉酸了，否則這樣會延長你排聽過多葉酸的時間。

那我再排完多的葉酸再懷孕后還需要繼續補充葉酸嗎？

當然需要了，由于這一個月已經將多余的葉酸排出體內的，所以為了預防胎兒畸形，你懷孕后還是需要繼續補充葉酸，只是補充葉酸的量你需要控制在0.4mg/每天。