我是順產的，已經有2周了，奶水還是沒有，已經喝過各種雞湯了，還是沒有用，聽說通草是下奶神器，不知道坐月子用通草來燉雞湯能不能快速下奶呢？

通草有通乳利尿的作用，而雞也能補氣血，所以通草燉雞湯用來下奶是完全沒有問題的，不過要注意雞湯不要太過油膩。通草除了可以燉雞，還可以燉鯽魚、豬蹄等，寶媽可以將這些交換著吃，看看有沒有效果。

除了通草，以下下奶湯也可以試一試：

1、花生大棗豬蹄湯，花生和大棗是補氣血的佳品，豬蹄能使乳腺暢通，讓奶水順利涌出;

2、黨參當歸瘦肉燉墨魚，墨魚有健脾益腎、通經催乳的功效，黨參、當歸、補氣補血，非常適合乳汁不足的媽媽;

3、酒釀雞蛋湯，這是很多地區寶媽在月子里常吃得到的，可益氣生津，活血止血，促進泌乳，效果也是十分明顯的。

寶寶現在9個月了，感覺我的奶水有點不夠了，經常都很癟，每次吃也不知道她到底吃飽沒有。想斷奶，但是又有點舍不得，而且我已經吃很多東西了，為什么奶水還是少呢？

母乳是寶寶健康成長最理想的食物，寶媽不止在飲食上會影響到奶水，生活中的其他方面也是會影響到奶水量的。出現奶水少的原因有以下幾點：

1、寶寶沒有經常吮吸，不能很好的刺激到媽媽體內的泌乳素;

2、情緒不佳對奶量的影響也很大，情緒不好或經常波動很大也會影響泌乳素的分泌;

3、卵用藥物，寶媽可能會生病，生病之后自己亂吃藥也會影響到奶水的量;

4、睡眠不足，沒有休息好，使得媽媽的身體機能很差，無法大量產奶;

5、缺乏營養，哺乳期的媽媽需要的熱量和維生素是很大的，寶媽需要保證自己隨時能獲取到足夠的能量，特別是減肥的寶媽，如果控制飲食也會導致奶水減少。

我家寶寶4個月大，最近奶水總感覺有點不夠他吃了，又害怕他餓著，又不想添加奶粉，如果奶水不足的話要怎么才能快速的催奶呢？

其實催奶是急不得的，并且也不能通過某一種方法迅速催奶，寶媽在平時的生活中應該多多注意，這樣奶水自然會很充足。

奶水不足的調節方法：

1、加強吸允，堅持只喂母乳，刺激母乳分泌;

2、兩邊乳房都要喂，保證寶寶獲得充足的母乳，也能均衡地刺激母乳的分泌;

3、每次喂奶，換邊約2～3次;

4、媽媽飲食平衡，保證身體獲得足夠能量;

5、保持良好情緒，拒絕情緒波動過大。