從寶寶出生起就開始了對世界的探索，用手指探索是孩子了解世界最直接的辦法，也是促進大腦發育的關鍵，隨著寶寶的成長，幫助寶寶發展手的能力，教寶寶如何使用手，提供刺激肌肉發展的玩具，鼓勵精細的運動技能的發展，都可以幫助寶寶發展手指的技能，鍛煉手指的精細動作！

鼓勵寶寶使用手的方法分享

手指抓握能力是6個月內寶寶需要經常鍛煉的重要能力，家長可以適當、有規律地給它進行握手指的練習，增強手部肌肉群的力量，通過堅持練習，它的能力也會慢慢提升，并且還有利于增強孩子的智力發育。

1、了解精細運動技能里程碑

知道寶寶在什么月齡能掌握什么技能是很重要的，這可以幫助家長發現問題，也能助力寶寶的發育，0-12月寶寶的典型里程碑包括：

0-3個月寶寶：手握拳，不受控制地移動手臂，寶寶會看著手移動，把手放到嘴邊；

3-6個月的寶寶：用雙手1胳膊去拿玩具，把東西從一只手轉移到另一只手，手握在一起，注意幾米外的東西；

6-9個月的寶寶：把握和抓住對象，可以抓住把手拿起東西，用食指戳物體，把物體放進嘴里，用嘴探索物體的紋理，，開始抓握瓶子,開始玩手；

9-12個月的寶寶：自己可以拿手指食物吃，翻動書頁、把小物件放在一個容器里，用食指和拇指抓住對象，把東西從一只手移到另一只手，用手抓蠟筆，用一只手拿著兩個小物件，喜歡用一只手放在另一只手上。

2、練習掌心握法

新生寶寶有一種反射能力——手掌反射，會本能的握住手心里的東西，大約3-4個月的時候，手掌反射會消失，當手掌反射消失時，繼續鼓勵寶寶發展手掌抓握，把你的手指放在寶寶的手掌上，寶寶應該用手指纏繞你的手指，每天定期和寶寶做這個練習。

3、鼓勵寶寶抓握

在寶寶3-4個月大的時候，寶寶就會開始想拿起想要的東西，雖然這時候他們還拿不起，如果寶寶表達出對某個東西感興趣，那就試著給寶寶輕巧的玩具，比如說撥浪鼓，用撥浪鼓輕輕拍打寶寶的指關節，促使寶寶張開手，輕輕地把撥浪鼓放在寶寶手里，看他是否能拿著它幾秒鐘。

4、鼓勵寶寶抓食物

當寶寶學會自己吃東西的時候，可以幫助寶寶發展精細的運動技能，促進手部肌肉的發育，把食物放在寶寶的餐桌上，鼓勵寶寶自己去拿，當然剛開始需要一個學習的過程，家長可以給寶寶做示范，要有耐心。

在6-9個月的時候，給寶寶把奶瓶換成吸管杯，大多數寶寶在8到12個月大的時候，就學會用手自己喂食物了，13到15個月大的時候就能學會使用勺子，但一定要時刻監督寶寶，特別是吃東西的時候。

5、鼓勵寶寶玩玩具

在寶寶4-8個月的時候，把一些玩具積木散放在孩子面前的地板上，確保玩具積木足夠大，不會構成窒息危險，輕輕握住寶寶的手，將物品朝孩子傾斜，鼓勵寶寶去拿玩具，這種智力游戲也能讓寶寶更聰明。

如何鍛煉寶寶的手指

1、讓寶寶趴著玩耍

趴著玩耍不是趴著睡覺，正確的做法是讓寶寶在清醒的時候趴臥，同時必須有家長看管，讓寶寶趴在肚子上玩耍，這樣會幫助孩子發展手部、手臂和肩膀的肌肉，這些的肌肉群都是，發展握力和手部使用的必要肌肉群。

2、鍛煉每個手指

操作單個手指，對嬰兒來說是一項高級技能，10個月以下的兒童，可能無法獨立移動手指，但是可以嘗試這個活動，讓寶寶知道每根手指都可以動。

a：收集幾種不同顏色的紗線；

b：在你的每個手指上綁上短線，不松不緊；

c：確保沒有直接相鄰的重復顏色；

d：幔慢地輕輕舉起一個又一個手指。

通過上面方法，就可以讓寶寶看到每個手指獨立地移動，并了解每個手指都有這種能力。

3、鼓勵寶寶玩粘土

如果寶寶知道手指可以獨立移動，就可以鼓勵寶寶玩粘土來增強肌肉力量，在面團或粘土上戳洞，可以幫助孩子學會如何操作每個手指，把一些粘土搟平給寶寶，輕柔地引導寶寶的手指去觸摸黏土來鼓勵寶寶去戳。

寶寶在鍛煉過程中，寶媽們千萬要給寶寶剪短指甲，避免引發意外，并且還要注意用力的大小，以免誤傷到寶寶，同時媽媽和寶寶保持相同的注意點，可以令寶寶理解更多的語言。