很多宮頸疾病都是因為飲食或者生活習慣不好造成的。因此，在病情較輕時，照顧好相關事宜，可以促進疾病自愈。子宮腺肌病是一種非常嚴重的婦科疾病，對患者危害極大。下面就來帶大家了解下腺肌癥自愈的十大方法。

腺肌癥自愈的十大方法

1、藥物治療

如果患者年齡較小，有生殖需求，病情較輕，可在月經前遵醫囑服用布洛芬緩釋片或雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，患者需要盡早做好懷孕準備。懷孕后，子宮腺肌病可能會自愈。

2、多同房

對于一些子宮腺肌病患者，一些醫生可能會建議他們在醫院就診期間互相共用一個房間。事實上，女性患者可能對子宮腺肌病有緩解作用，因為她們的激素水平在同房期間會發生變化。

3、手術切除

如果患者年齡較大且無生育需求，或者癥狀較重，則應進行手術治療，可通過腹腔鏡或剖腹手術取出孩子。

4、放置宮內節育器

如果患者年齡小，沒有生育需求，就要將宮內節育器放入宮腔內進行治療。治療可以起到避孕止痛的作用，放置后患者月經量會明顯減少。

5、飲食調理

子宮腺肌病女性需要注意日常飲食，以清淡食物為主，不要生冷、辛辣、刺激性食物，以及一些辛辣、含激素的食物，這樣才能更好的控制病情。

6、艾灸

在中醫里，治療子宮腺肌病的方法有很多。除了吃中藥，還有針灸，灌腸，針灸等等。如果進行艾灸，一般是將2cm厚的姜片放在女性肚臍下三寸處，姜片上放艾草進行熏制，每天一次，持續15分鐘左右。

7、中醫治療

子宮腺肌病有時會導致女性炎癥。一些治療子宮腺肌病的偏方具有疏肝理氣、化瘀消癥的功效，可以避免長期服用西藥的副作用。建議女性患者可以去當地中醫院找中醫咨詢。

8、熱敷小腹

患有子宮腺肌病的女性在月經期間容易出現腹痛和腹脹。小腹熱敷可以幫助女性患者小腹的血液循環，還可以緩解痛經癥狀。

9、有氧運動

子宮腺肌病患者適當的有氧運動，可以增強心肺的耐力。運動時，由于肌肉收縮，需要大量的營養物質和氧氣，心臟的收縮次數會增加。同時，對氧氣的需求也會增加，呼吸次數會比平時多，肺收縮的程度也會更大，可以提高心肺的耐力，對子宮腺肌病患者有利。

10、瑜珈

女性子宮腺肌病患者可以在家練習瑜伽，瑜伽可以由內而外調理身體，加速新陳代謝，清除體內毒素，改善血液環境，促進內分泌平衡。它不僅可以修復她們的身體，還可以美容養顏，增強她們的體力和彈性，均衡地發展她們的四肢，使子宮腺肌病患者變得越來越開朗，精力充沛，身心愉快。