許多中國家庭有每天早餐喝豆漿的習慣。這不僅是因為豆瓣具有豐富多彩的營養元素及其優良的保健功能，還因為對于女性朋友來說，喝豆漿的方式對減肥、豐胸、美胸有一定的作用。下面就來詳細帶大家了解下女人堅持喝豆漿的好處。

女人堅持喝豆漿的好處

1、補充雌激素

女性衰老與體內雌激素減少密切相關，而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂都是天然的雌激素補充劑，可以預防因雌激素減少而導致的子宮癌、乳腺癌的發生。

2、預防高血壓

豆漿的主要成分之一是大豆甾醇，是植物甾醇的一種。進入人體后，可吸收腸道內膽固醇分解的膽汁酸，達到降低膽固醇的目的，有效預防和緩解各種心腦血管疾病。

3、補充蛋白質

豆漿的原料是大豆。大豆作為豆科植物，富含優質植物蛋白，每100g豆漿中含有約3、0g蛋白質。女性適量飲用豆漿，可以補充人體成長過程中的蛋白質和其他必需營養素。

4、驅寒暖胃

在生活中，如果適量飲用一些豆漿，可以使女性的身體起到驅寒暖胃的作用。豆漿含有較高的植物蛋白、維生素和礦物質，不僅能祛寒暖胃，還能起到補充能量的作用。

5、滋陰潤燥

女人長期適量喝豆漿，可以起到滋陰潤燥的作用，還可以起到很好的調和養陰的作用。如果患者面部毛孔粗大，皮膚干燥，適量飲用豆漿也能起到美容養顏、淡化斑點的作用。

6、治療貧血

豆漿富含植物蛋白、磷脂、維生素B1、B2、煙酸、鐵、鈣等礦物質，尤其是鐵的含量，比其他任何牛奶都要豐富。女性適量喝豆漿，對補充每個月經期流失的鐵有一定作用。豆漿對貧血患者的護理作用強于牛奶。